Die mens is 'n sosiale wese. Hy kan nie net gelei word deur sy instinkte nie. Elkeen het sy eie gedagtes en ervarings. Hoe ons onsself in die wêreld rondom ons sien, hoe ons ons vermoëns beoordeel, bepaal grootliks al ons optrede. Selfbeeld speel hier 'n groot rol, maar hoe om dit te definieer?
Instruksies
Stap 1
Stem saam dat u gedrag en interne toestand grootliks afhang van die omgewing waarin u is, van die mense rondom u, van die houding van hierdie mense teenoor u. Dit is makliker om met 'n lae selfbeeld te begin. Analiseer wanneer en onder watter omstandighede u onseker voel. Probeer om so dikwels as moontlik in sulke situasies te wees: leer uself op.
Stap 2
Let op hoe u oor jouself voel tydens enige terugslae. Mense met 'n hoë selfbeeld skuif hul mislukkings dikwels op die skouers van ander mense, en verwyder sodoende enige verantwoordelikheid teenoor hulself vir die mislukking wat gebeur het. Probeer in hierdie geval self die aspekte identifiseer wat deur u geïmplementeer kan word om mislukking te voorkom, en beantwoord die vraag waarom u dit nie gedoen het nie. As daar 'n verskoning vir alles is, word die selfbeeld waarskynlik oorskat. Mense met 'n lae selfbeeld begin ontsteld raak, skel hulself uit. Let op wat presies jy vir jouself vertel, waarvan jy nie presies hou nie, en waarom skel jy jouself.
Stap 3
Let op hoe u op kritiek reageer. As u selfbeeld te hoog geskat word, word kritiek meestal met vyandigheid gevoer, met 'n duidelike gebrek aan belangstelling en 'n begeerte om die gesprek so gou as moontlik te beëindig. Lae selfbeeld is anders. 'N Persoon luister na kritiek en stem ongetwyfeld saam met die negatiewe oomblikke daarvan.
Stap 4
Selfkritiek is van kritieke belang om selfbeeld te definieer. Dit word deur mense meer effektief waargeneem as die opmerkings van vreemdelinge. As u uself kritiseer, sal u verstaan dat sommige van u dit alles sê, wat beteken dat dit beslis reg is. As u uself gereeld kritiseer, voortdurend ontevrede is met uself en dink dat iemand anders alles baie beter sou gedoen het, dan is u selfbeeld onder die gemiddelde.
