Afguns is nog altyd as 'n sonde beskou, 'n gevoel wat iemand vernietig. Die redes daarvoor lê in die onvervulde behoefte aan iets wat vir ons betekenisvol is. Jaloesie kom voor wanneer ons onsself begin vergelyk met ander wat lyk asof dit meer suksesvolle mense is. Hoe kleiner die verskil in sosiale status tussen die voorwerp van afguns en die afguns, hoe pynliker is die gevoel van afguns. Hoe kan u van hierdie swaar gevoel ontslae raak?
Instruksies
Stap 1
Ons weet nie eens dat die voorwerp van afguns soms graag by ons sou verander nie. Die medalje het twee kante. 'N Goeie posisie word altyd geassosieer met baie groter verantwoordelikheid; skoonheid waarborg nie gesinsgeluk nie. Onthou dikwels die gesegde "Dit is goed waar ons nie is nie."
Stap 2
Hou op om jouself eindeloos met ander te vergelyk. Dit is baie nuttiger om "self-in-the-past" en "self-in-the-present" te vergelyk. U kan dus die oplossing vir u probleme aanvat.
Stap 3
Onthou waar die oorsprong van u afguns vandaan kom. Dink u u ouers het iets belangriks gemis? Of dat u self 'n goeie oomblik in u lewe gemis het? Vergewe jouself en jou gesin hiervoor, en begin van voor af.
Stap 4
Dink daaraan, het u regtig nodig waarop u so jaloers is? Hoekom wil jy dit so graag hê? Soek die oorsaak van u afguns. Dan kan jy eendag vir altyd daarvan vry wees.
Stap 5
In plaas daarvan om weer oor die sukses van u vriende te kla, begin u eie lewe leef deur die geleenthede tot u beskikking te gebruik.
Stap 6
Sorg en waardeer wat u het. Daar is baie mense in die wêreld wat baie slegter leef as jy. En hulle vertwyfel nie en beny nie altyd ander nie. Soms is dit nuttig om jou voor te stel hoe die lewe sou wees sonder die dinge waaraan jy gewoond is, sonder die mense vir wie jy lief is. Dit is onmiddellik ontnugterend, en die begeerte om te beny verdwyn vanself.
Stap 7
Afguns is nie altyd vernietigend nie. Dit kan 'n aansporing wees om groot sukses te behaal. Die belangrikste ding is om u gedagtes in 'n konstruktiewe rigting te rig. Dink aan wat die persoon wat u beny, help slaag het. Maak 'n plan oor wat u in die volgende drie tot vyf jaar wil kry, en beweeg na u doelwit sonder om meer afgelei te word deur afguns. Ontwikkel in u die vermoë om u opreg te verheug oor sowel u eie suksesse as die suksesse van ander - en die lewe sal skitter met nuwe kleure.
