Self-twyfel is die oorsaak van die meeste senuweeagtige ineenstortings en bekommernisse omdat enige teken van aandag vir jouself 'n bespotting is. Terwyl die persoon wat verbygaan, eenvoudig vir sy gedagtes glimlag, of hy in 'n goeie bui is, of miskien hou hy van jou. Dit is tyd om die komplekse te hanteer wat voorkom dat u gelukkig kan wees.
Instruksies
Stap 1
Dit lyk vir u asof u 'n lang neus, krom bene, oortollige gewig het, terwyl u verskriklike gevoelens van lyding en angs ervaar. Miskien was daar selfs gedagtes aan plastiese chirurgie. Het u dit nodig? Let daarop dat u u tekortkominge oordryf. Kyk na bekende akteurs en kunstenaars, het baie van hulle perfekte data? Nie. Maar hulle gebruik dit vaardig in hul kreatiewe loopbaan, of hulle het geleer om te vermom. U, soos die afgode van miljoene mense, is nie soos dié rondom u nie. En dit is wonderlik. Tom Cruise en Sergey Zverev is byvoorbeeld skaam oor hul klein gestalte. As u in die klerekas van elkeen kyk, kan u slegs skoene op 'n hoë platform sien. Vanessa Paradis het 'n gaping tussen haar tande, maar sy skroom nie om haar glimlag te wys nie.
Is dit moontlik om te sê dat 'n klein gestalte of 'n kosmetiese gebrek hierdie mense verhinder het om 'n briljante loopbaan te maak? Waarom moet komplekse u verhinder om voluit en gelukkig te leef?
Stap 2
As die fout opmerklik is, sodat sommige u toelaat om grappies oor u te maak, moet u eerstens nie woede toon nie, en, tweedens, leer om die regte klere te kies, byvoorbeeld as u ongelukkig is met u figuur. Kyk wat jy eet.
Stap 3
Leer hoe om grimering korrek aan te wend en kies die regte kapsel om uitsteekende ore weg te steek of die vorm van u oë, neus, lippe visueel aan te pas. Waarskynlik het baie die reeks "Don't Be Born Beautiful" gehoor of gekyk met Nelly Uvarova in die titelrol. In die lewe is sy 'n pragtige jong vrou, maar op die stel is haar voorkoms ten slegste verander, sodat die operateur wat "na die lig" kyk nie geglo het dat hierdie lelike aktrise ten minste 'n min of meer mooi kon word nie meisie. Toe almal sonder make-up na die webwerf ontbied is, het hy haar eenvoudig nie herken nie. In die film sien jy die transformasie van 'n lelike vrou in 'n pragtige en suksesvolle vrou. As u nie self 'n beeld kan skep nie, soek hulp by stiliste, grimeerkunstenaars en haarkappers.
Stap 4
Wees lief vir jouself. Let op wat jy weet hoe om te doen, aan jou beste eienskappe, hou op om net na te dink oor wat verkeerd is in jou.
Moenie vir jouself sê dat jy nie iets kan doen nie. As u dit om een of ander rede nie self kan doen nie, kan u iemand vra wat daaroor kan help. U koop meel in die winkel, hoewel u nie graan verbou het nie. Almal doen goed wat hulle doen.
Stap 5
In werklikheid verskyn die komplekse nie op hul eie nie. In die kinderjare hoor ons wat volwassenes en ander kinders vir ons sê as ons ons voorkoms en karakter nog nie objektief kan beoordeel nie. Die negatiewe beeld, geskep uit stukkies woorde van ander mense, is vas in die gedagtes. En as volwassene ly u al aan iemand se opgelegde 'verloorder'-program. Dit kan en moet verander word. Skryf op 'n stuk papier al die slegte dinge wat oor jou gesê is. En teken 'n portret van 'n persoon wat by al hierdie eienskappe pas. As u dit doen, skryf u die teenoorgestelde stelling langs elke item. Dit is hoe u vir u 'n nuwe program sal skep, waar daar slegs positiewe ruimte sal wees.
Stap 6
As u die liefde van u geliefdes in die kinderjare misgeloop het, probeer dan om die vreugdevolle oomblikke geestelik weer af te speel, jammer. Stel jou voor dat jy die kindjie wat jy vroeër was, kan troos, vir hom sê dat hy die beste en mees geliefde is. As u 'n gevoel van vrede en rustigheid in u siel kan handhaaf, sal u lewe ten goede begin verander.
Stap 7
Raadpleeg 'n sielkundige as u nie u kompleks alleen kan hanteer nie. Daar is geen skaamte hierin nie. Dit is baie erger as jy jou hele lewe lank met minagting en skaamte behandel, hoewel alles reggestel kan word.
