Hoe kan ons emosies ons aan ander weggee, en hoe kan ons self leer om die emosies van ander te herken?
Aangesien ons gewoond is om voortdurend in die samelewing te wees, moet ons, tesame met die spreektaal, voortdurend 'n sekere aantal emosies toon, sodat ander die boodskap van die een of ander van ons gedagtes verstaan en dit makliker sou wees vir hulle om te voel ons bui en bedoelings.
Op dieselfde manier leer ons die emosies van ander herken aan hul gebare, gesigsuitdrukkings en die spraak. Die maklikste manier is om gesigsuitdrukkings te maak. Aan die hand van gesigsuitdrukkings kan 'n mens alreeds die bui of reaksie van 'n persoon beoordeel, selfs al het hy nie een beweging gemaak nie, geen enkele woord uitgespreek nie. Veral ons wenkbroue verraai ons emosies.
As u die beheer oor u gesigsuitdrukkings onder die knie het, elke spier in u liggaam beheer, koördinasie verskerp en beheer oor u emosies bemeester, kan u 'n uitstekende akteur word. En ook 'n uitstekende sielkundige.
Die beheer van ons emosies kan 'n positiewe uitwerking op ons gesondheid hê. In die sin dat daar gewoonlik twee soorte emosies is, positief en negatief, of, eenvoudiger, negatief. Negatiewe emosies kan ons psige en liggaam benadeel. Daarom is dit sinvol om hulle te beveg.
Met behulp van gehoorsaamheid en die korrekte wegdoen van negatiewe emosies kan ons ons gesondheid help om verskillende siektes die hoof te bied. Deur emosionele selfbeheersing kan ons onsself help om probleme produktiewer aan te pak en vinnige oplossings in verskillende lewensituasies te vind. Persoonlike emosionele selfbeheersing kan ons betroubare manier wees om altyd 'n uitweg uit 'n situasie te vind.
