Vegetovaskulêre distonie is die gevolg van disfunksie van die senuweestelsel, wat lei tot 'n wanbalans in die werk van bykans alle belangrike prosesse in die liggaam. Elke persoon het sy eie geestelike en fisiese eienskappe, en daarom kan die behandeling van distonie vir almal anders wees: iemand kan maklik met onaangename simptome klaarkom en herstel, ander kan dit nie lank ontslae raak nie, selfs nie met toepaslike maatreëls nie. In die tweede geval beïnvloed langdurige onderbrekings die gesondheid negatief: VSD kan lei tot hipertensie met al die gevolglike gevolge.
In hierdie verband moet hierdie siekte behandel word, en eerstens is regstelling nodig vir die psige van 'n siek persoon. Dokters en sielkundiges sê eenparig dat psigo-emosionele skokke, spanning, senuweespanning en sielkundige trauma tot so 'n diagnose lei. Die liggaam misluk, is lank in 'n stresvolle situasie en ervaar negatiewe emosies. Daarom kan ons met veiligheid sê dat VSD verwys na omkeerbare verstandelike afwykings van die norm, en die behandeling daarvan bestaan in die normalisering en stabilisering van die geestelike toestand. Hierdie metodes is:
- Optimale skedule: agt uur slaap, normale werksure en goeie rus. Baie pasiënte ervaar 'n verbetering in hul welstand nadat hulle hierdie aanbeveling gevolg het.
- Kalmeermiddels sal die pasiënt ook help om die senuweestelsel vinniger te stabiliseer. In hierdie geval moet elkeen self besluit watter medisyne meer geskik is vir hom: vir diegene wie se simptome min of meer swak uitgedruk word, is sagter kalmeermiddels, byvoorbeeld tinktuur van valeriaan of moederkruid, geskik. Waar die prentjie helderder is, kan die dokter kalmeermiddels en antidepressante voorskryf.
- Waterbehandelings word beskou as die beste vriend van die outonome senuweestelsel. Kontrasstorte, warm kruiebaddens, swem en ander waterbehandelings kan wondere verrig.
- Genormaliseerde sportaktiwiteite verlig spierspanning perfek, is 'n bron van die hormoon van vreugde en verlig 'n oorbelaste psige. Daarom word klasse 2-3 keer per week in joga, pilates, swem, ligte draf of net loop gewys aan mense met 'n hipertensiewe tipe VSD.
- Meditasie, hipnose en outo-opleiding sal 'n goeie hulp wees in die behandeling, wat sal help om op 'n positiewe golf af te stem, minder senuweeagtig te wees en stresweerstand te verhoog.
- En die laaste ding wat gedoen moet word in die behandeling van distonie, is om slegte gewoontes, koffiedrankies en tee op te gee.
Vir die beste resultate kan bogenoemde aanbevelings die beste in kombinasie gedoen word. Elke persoon kan ook met ekstra maniere vorendag kom om vir homself te ontspan en te rus.
