'N Persoon spandeer baie tyd in 'n droom. Tydens die slaap herstel ons liggaam sy krag en berei ons voor op die volgende dag. Een van die wonderlikste slaapverskynsels is die aanwesigheid van drome. Sedert antieke tye stel mense belang in die oorsprong van beelde wat tydens die slaap ontstaan. Baie mense praat oor die moontlikheid van selfbewustheid in 'n droom. Dit gebeur gewoonlik nie alleen nie en baie selde. Maar u kan die frekwensie van sulke drome verhoog.
Instruksies
Stap 1
In helder drome kan 'n persoon enigiemand wees, enigiets doen. Ons brein reageer egter vinnig op sulke 'foute' en bring ons weer tot bewustelose slaap. Hoe kan u hierdie wonderlike sensasie verleng?
Stap 2
Dit verg oefening om in 'n droom van jouself bewus te word. Vir vinnige resultate is dit die moeite werd om oosterse praktyke te doen. Joga is ideaal hiervoor, veral in terme van werk aan die chakras. Voordat u gaan slaap, moet u instem dat u in 'n droom van jouself bewus sal wees. Herhaal, soos u konsentreer, "Vandag sal ek my slaap ten volle bewus wees." Volg die praktyke wat die joga-onderrig u adviseer.
Stap 3
Probeer eerstens na u hande kyk terwyl u slaap. Sodra dit begin vervaag, skuif u blik na 'n ander voorwerp. Konsentrasie op een voorwerp in 'n droom sal lei tot 'uitgooi' van helder droom. Mense wat 'n helder droom betree, verloor dit sodra hulle konsentreer op die gedagte dat dit 'n helder droom is. Met verloop van tyd sal u meer en meer tyd in so 'n droom kan wees. Gaan uit u hande na 'n oorsig van ander beelde in 'n droom. Probeer ongewone vermoëns oproep. Lig byvoorbeeld 'n klip of motor met u verstand op.
Stap 4
Met verloop van tyd sal u leer om ten volle bewus te wees en u slaap te beheer. Verskillende mense neem verskillende tye om suksesvol te wees. In elk geval, na drie maande se oefening sal u suksesvol wees.
