Vir sommige is eensaamheid verskriklik. Sommige mense is in staat om 'n gevoel van paniek oor alleenwees te ervaar. Maar daar is diegene onder wie die gevoel van eensaamheid gemaklik en bekend is en geen vrees veroorsaak nie.
Sielkundiges het mense verdeel in ekstroverte en introverte. Ekstroverte is gesellige mense wat verkies om voortdurend in iemand se samelewing te wees. Alleen so kan hulle die eensaamheid heeltemal vergeet.
Introverte is inteendeel selfstandige mense wat verkies om meestal alleen met hulself te bly in hul uitgevinde en gemaklike wêreld. Vir sulke mense is eensaamheid meer 'n gevoel van veiligheid as kwesbaarheid.
Alle mense is van geboorte af individueel, eerstens, daarom word die eienskappe van 'n introvert en 'n ekstrovert soms in ons gemeng. Soms word sulke eienskappe deur die hele lewe self deur ons verwerf en wissel dit van die toestand van 'n introvert tot die toestand van 'n ekstrovert met 'n veranderlike frekwensie.
As u 'n baie gesellige en positiewe persoon is, maar terselfdetyd soms ongemaklik voel, selfs as u deur mense omring word, moet u nadink oor u innerlike toestand. Selfs ekstroverte raak soms moeg vir hul sosiale lewenswyse. Dan kan u gebruik maak van vasdae wanneer u alleen met u en u gedagtes moet wees.
Laat u byvoorbeeld een keer per week rus. Dit is nie nodig om vandag met iemand te vergader en te praat nie. U moet nie na ander se probleme luister nie en nie in negatiewe nuus gaan nie. Probeer om buite u normale roetine te kom. Per slot van rekening is rus nie net nodig vir ons liggaam nie, maar ook om ons psige af te laai om op sulke oomblikke nie ongemak te ervaar nie.
