Die wêreld is vinnig besig om vinniger te word. En om aan te pas met sy pas, moet u aanpas. Werk, huis, vriende, tyd vir kinders, vir familielede. "Ek kan niks doen nie" is 'n algemene frase uit die 21ste eeu. In werklikheid is daar vrye tyd. En om dit te vind is nie so moeilik soos wat dit met die eerste oogopslag lyk nie.
Ons kan met veiligheid sê dat daar nie genoeg tyd is nie, maar daar is baie werk om te doen. In werklikheid is dit 'n soort haakplek. In plaas daarvan om die taak te voltooi en die tyd vas te stel vir die voltooiing daarvan, bestee mense energie daaraan om daaraan te dink. Dit alles word 'n navolging van gewelddadige aktiwiteit 'genoem. 'N Beeld van werk word in my kop geskep, maar in werklikheid nie. Die uitvoering van die saak neem minder tyd as wat dit lyk.
Tydstempel oefening
U moet 'n notaboek of laken neem en gedurende die dag elke 15 minute neerskryf wat gedurende hierdie tyd gedoen is.
Moenie dit letterlik opneem nie. U moet byvoorbeeld 'n verslag lees om te werk. Dit neem 40 minute. Dit is hoe u in 'n notaboek moet skryf - 40 minute om die verslag te bestudeer. Maar dit is belangrik dat niks gedurende hierdie 40 minute aandag aftrek nie. As dit tog aandag aftrek, word die notaboek weer oopgemaak, waar aangeteken word hoe lank hierdie afleiding geneem het.
'N Vinnige voorbeeld: 'n oggendstort het 10 minute geneem, ontbyt en kommunikasie met die gesin - 20 minute, werk toe - 35 minute, afleiding op sosiale netwerke - 45 minute.
In die aand bly dit om na al die rekords te kyk en duidelik te sien waaraan tyd spandeer word. En waarskynlik sal gesien word dat daar vrye tyd is! U moet net leer hoe om dit te bestuur.
