In die sielkunde word die begrip "offerkompleks" geïnterpreteer as die selfverloëning van die individu tot voordeel van ander, in die naam van geliefdes. 'N Persoon probeer om liefde op hierdie manier te ontvang, sonder om ander maniere te ken. Terselfdertyd haat die slagoffer dikwels diegene vir wie hy homself eintlik verloën. So 'n interne toestand is swaar, onderdruk individualiteit, ontneem die kleure van die lewe. U kan slegs van die slagofferkompleks ontslae raak deur ernstig aan uself te werk.
Instruksies
Stap 1
Hou op kla, voel jammer vir jouself en vertel almal van jou ongelukke. Besef dat dit 'n heeltemal nuttelose oefening is, omdat u probleme voortdurend nie oplos nie. En hoe meer jy jouself jammer kry, hoe meer groei jou innerlike besluiteloosheid en ongeloof in jou krag. Oefen: stel vir u 'n dag (ten minste 'n halwe dag) waartydens u nooit sal kla of spyt is nie. As jy slaag, prys jouself, want jy het al sterker geword. As dit nie werk nie, probeer weer en weer. Binnekort sal jy self sien dat die houding van ander teenoor jou verander het, en jy sal begin respekteer. Nie dadelik nie, nie in 'n oomblik nie, maar - hulle sal beslis begin.
Stap 2
Besef die feit: alles wat in u lewe gebeur, is die werk van u eie hande. Net jy en niemand anders kan besluit wie en wat jy moet wees nie - 'n sterk, selfversorgende en selfversekerde vrou of 'n chroniese lyer, wat altyd sleg is, met 'n ellendige voorkoms en 'n dowwe uitdrukking op haar gesig.
Stap 3
Moenie vir ander mense, selfs die naaste aan u, doen wat hulle self kan doen nie. Oneindige goedhartigheid teenoor ander is ongetwyfeld goed, maar nie onbeperk nie. Moenie ander se verantwoordelikhede aanvaar nie; hierdeur moedig u hul luiheid aan en wek arrogansie en onbeskoftheid, en nie liefde en erkenning waarop u reken nie. Heel waarskynlik sal u die mense vir wie u probeer baie gou met u optrede begin irriteer, en 'n bietjie later sal hulle begin om hul voete oor u af te vee. Dink daaroor.
Stap 4
Fokus op die positiewe aspekte van die lewe. Helaas, dit is onmoontlik om sonder probleme te leef, maar om selfs 'n swak persoon te leer om dit as onaangename, maar oorweldigbare lewensverskynsels te behandel. Daarbenewens is enige hindernisse ontwerp om die karakter te versterk en nie die persoonlikheid te vernietig nie. Moenie voor die lotgevalle van die noodlot swig nie, probeer om die integriteit van die natuur en individualiteit te handhaaf. In plaas daarvan om u oor tydelike probleme en toekomstige terugslae te bekommer, dink aan wat goed is in u lewe. En dit moet daar wees, jy hoef net te wil sien en waardeer.
Stap 5
Raadpleeg 'n psigoanalis of 'n goeie sielkundige as al u pogings om van die slagofferkompleks ontslae te raak, nie positiewe resultate opgelewer het nie. Moet in geen geval alles laat soos dit is nie, moenie u lewe nog meer ingewikkeld maak nie, moenie u eie individualiteit onderdruk nie. Moenie iemand anders se aanvulling word waarvoor u uself moet opoffer nie. Onthou dat u eerstens 'n persoon is. Gekwalifiseerde spesialiste sal u beslis help, maar slegs op een voorwaarde - as u self vasbeslote is om te verander, as u regtig wil deel van die posisie van 'n slagoffer.
