Aangrypende mense maak ander moeg. Wrewel vernietig sielkundige gemak in kommunikasie en beïnvloed die geestesgesondheid van die gewraakte persoon negatief. Waarom is dit belangrik om u wrok te bevry? Hoe doen jy dit?
Wat is wrewel?
Wrewel ontstaan meestal as gevolg van die verskil tussen ons planne en die werklikheid. Misleidende verwagtinge lei tot 'n persoon se onbewuste aansprake op die wêreld rondom hom en mense. Wrewel is ontevredenheid oor gebeure of 'n sekere persoon, hul sosiale status, voorkoms en in die algemeen - die lewe waarin, soos dit vir die gewraakte persoon lyk, nie genoeg van die goed is wat hy nodig het nie: liefde, warmte of meer materiële dinge - geld, gemak, sukses, hoog op prys gestel.
Die negatiewe is op 'n sekere persoon of groep mense gerig en lei gewoonlik tot 'n eksterne konflik, of tot 'self-eet'. Wrewel, wat ekstern uitgedruk word, lei onvermydelik tot vervreemding, tot die verlies van bande met geliefdes, tot die vernietiging van verhoudings, tot skandale.
Wrok wat in stilte ervaar word, hou nie minder ernstige gevolge in nie: boosheid wat na binne gerig is, lei in die reël tot sielkundige destabilisering, geestesversteurings en liggaamlike kwale.
Fisies word iemand wat 'n oortreding ervaar verswak, word hy minder gehard, kwesbaarder vir siektes. Die psige ly ook: chroniese griewe kan lei tot depressie, tot obsessiewe toestande. Dokters stel voor dat oorgevoeligheid tot manies-depressiewe psigose kan lei. 'N Ander ernstige gevolg kan volgens dokters kanker wees. In 'n toestand van wrewel word die werk van die brein onderbreek, persepsie verdraai en immuniteit verminder.
Beledigend, 'n persoon kan nie konstruktief dink, voluit werk, die lewe geniet nie, 'alles val uit sy hande', hy kan spook deur mislukkings. Selfs die gevoel van liefde, besmet deur wrewel, kry die karakter van 'n pynlike afhanklikheid, 'n 'verdomde' gehegtheid van die gewraakte aan die oortreder, en mettertyd kan dit tot ware haat ontwikkel.
Wrewel as instrument om 'n doel te bereik
'N Ander kenmerk van demonstratiewe wrewel is die neiging om te manipuleer. Geweldige wrok word gewoonlik as sielkundige wapen in 'n verhouding gebruik om 'n persoon skuldig te laat voel. Danksy berou, aangedryf deur simpatie of jammerte, word 'n persoon meer buigsaam en gee ons meer as nie wat ons wil hê. Dit is waar dat ons soms net formeel kry wat ons wil hê.
Te veel manipulasie met wrewel lei tot 'n verlies aan opregtheid in die verhouding. En vroeër of later kom daar 'n oomblik wat ons kry wat ons probeer bereik, asof ons van irriterende bewerings ontslae wil raak - of hulle ophou om op beledigings te reageer en dit net nie raaksien nie. Dikwels eindig so 'n gefascineerde verhouding eenvoudig en raak gevoelens weg.
Hoe om wrewel te oorkom?
Vermy emosies. Stel jou voor dat jy by die mishandelaar van plek verander het. Probeer dit verstaan. Miskien is die persoon nie eens bewus van u probleme nie, en weet nie slaap of gees, soos hulle sê, dat u aanstoot neem nie? Is sy onbeskoftheid deur persoonlike pyn veroorsaak? Of het u miskien hierdie pyn onwetend veroorsaak?
Probeer om die omstandighede, die mense rondom u, as vanselfsprekend te aanvaar. Dink aan wat verbeter kan word, en wat kan u verduur?
Onthou: u kan nie u eie lewe verbeter deur die mense rondom u te probeer verander nie. Slegs deur u lewenshouding en mense te verander, deur u eie verbetering, kan u die kwaliteit van verhoudings verander. Met ander woorde, as u uself ten goede verander, sal die houding teenoor u verander.
Soms is die wrok gegrond. Word u verneder, beledig deur 'n vriend of geliefde? U kan probleme ondervind met u eie selfbeeld. Dit is nodig om in die plek van die oortreder te sit, openlik sy negatiewe houding te toon - of om 'n beskermende versperring tussen die oortreder en homself te plaas. Soms is dit beter om so 'n verhouding heeltemal te beëindig - natuurlik as ons nie oor naasbestaandes, kinders, ouers praat nie.
Waarom is dit belangrik om seergemaakte gevoelens te vergewe?
In 'n gegriefdheid voel iemand asof hy siek is. En hierdie gevoel ontstaan om 'n rede. Wrewel is een van die geestelike kwale; eintlik is dit 'n geestesongesteldheid. As u dit laat groei, sal die gevolge uiters onaangenaam wees.
Vergifnis is die enigste geneesmiddel vir 'n pynlike toestand waarin iemand weens wrewel onderdompel. Om te vergewe beteken om wraak te gee, van ontevredenheid, om energie in 'n kreatiewe kanaal te kanaliseer - om vriendelike verhoudings en vertroue te herstel. Wanneer lewensenergie met 'n positiewe teken werk, verbeter die bui, word die fisiese welstand versterk.
Dit is noodsaaklik om te leer vergewe. Beskou u vergifnis nie as 'n seën in verband met die oortreder nie: u is 'n skurk - en ek is 'n heilige. In die eerste plek het u vergifnis nodig sodat die vernietigende energie van wrok nie u lewe vernietig nie.
Om wrokke te hou, 'n hele hoop van u ontevrede aansprake saam te neem, beteken dat u u lewe en diegene wat ons goed behandel, nie waardeer nie. Wrewel stoot af, verwyt irriteer, aansprake vernietig al die beste wat selfs baie hegte mense bind. Taai mense verloor vriende, hulle hou nie van die werk nie. En dit is nie verbasend nie: wie sal daarvan hou dat hy eindeloos "gespanne" is? As ons in ons eie griewe is, ontneem ons onsself en diegene waarvoor ons aanstoot neem, die gemak in die verhouding.
Dit is goed as u 'n gebalanseerde, wyse vriend het wat u gees sal ondersteun en u aandag sal lei van swaar, wraakgierige gedagtes. Dit is absoluut onmoontlik om te kla oor beledigings teenoor vriende wat net emosies sal opwek en nie jou mondelings sal ondersteun nie, maar ook jou negatiwiteit. Dit sal die ernstige sielkundige toestand net vererger en die konflik wat u ervaar, vererger.
Wrewel is latente of openlike vyandigheid. Deur te vergewe afstand doen iemand van die vyandige houding. As dit moeilik is om oortredings te vergewe en dit u verweer het, moet u dink: is alles reg met u siel, psige? Miskien moet u na 'n sielkundige gaan, en as u 'n gelowige is, vra dan raad in die kerk.
