Ons is aanstootlik, ons is aanstootlik. Konflik ontstaan dikwels van nuuts af. En nie altyd tydens 'n rusie nie, sê ons kwetsende woorde, want ons wil dit sê. Ek wil dit net onaangenaam maak, en dit is dit. In reaksie daarop word beledigings ook ingestroom. En dan kom die verstandhouding dat dit tevergeefs was. En julle moet uithou, mekaar vergewe.
Instruksies
Stap 1
Om mee te begin, sal dit nie skade doen om die oorsaak van die konflik te verstaan nie. U moet nadink oor wat die direkte bron van die rusie geword het. Dit kan selfs snaaks wees. Probeer om die rede vir die misverstand op papier te plaas. Dit is nodig sodat u self duidelik verstaan wat die saak is.
Stap 2
Laat gaan negatiewe emosies. Oefening sal u hiermee help. As dit moontlik is, hardloop 'n kilometer of twee. Of rock jou abs. Dubbelgebruik en edele energie-uitset. 'N TV is ook geskik vir hierdie doel. Ja ja. Kyk na die kroniek van noodgevalle. Dit is 'n 'terapeutiese' manier om stres te hanteer.
Stap 3
Sit jouself in die skoene van jou mishandelaar. Kyk na die situasie van die ander kant af. Miskien het hy u nie seergemaak uit kwaadwilligheid nie, net byvoorbeeld, hy het 'n ander keuse gehad. Natuurlik, as die rusie opsetlik was, met die doel om u aanstoot te gee, vra niemand u om hierdie daad te regverdig nie. Ons doel is vergifnis, en u doen dit nie vir iemand anders nie, u doen dit vir uself.
Stap 4
Gaan eers na versoening. Waarom negatiewe emosies in jouself ophoop, waarom bederf jouself van binne? Neem die eerste stap. Dit is die daad van 'n wyse en selfversekerde persoon. Immers, as daar 'n moontlikheid van versoening is, moet u dit self doen. Net ons self kan onsself hiermee help.
Stap 5
Probeer dink oor die goeie dinge wat u met hierdie persoon verbind. Ons neem per slot van rekening sterk aanstoot aan mense naby ons, en niemand hou lank aanstoot aan 'n onbekende persoon nie.
Vergewe is regtig nie so moeilik nie. U moet die negatiewe laat vaar en die leë ruimte vul met positiewe emosies. Onthou jouself na versoening. Wat 'n gevoel van ligtheid en kalmte oorval ons. Ons mense maak immers almal foute.
