Daar kan 'n oomblik in die lewe van 'n persoon kom wanneer werk, verhoudings, vriende en stokperdjies nie meer behaag nie. In so 'n moeilike tyd gee hande moed op en wil hulle nie verder gaan nie. Dit is belangrik om 'n bron van nuwe krag te vind, maar nie moed op te gee nie.
Verstaan jouself
Hoofsaaklik? jy moet identifiseer wat in jou lewe verkeerd geloop het. Verstaan u gevoelens. Dit is belangrik dat u u emosies kan uitdruk en dit nie diep in uself kan wegsteek nie. Dit is goed as u 'n goeie vriend, familielid of geliefde langs u het. Vertel hom van alles wat in u siel gebeur, dit sal u beter laat voel. As u dit nie kan bekostig om eerlik met iemand te wees nie, hou 'n joernaal. Beskryf wat elke dag met u gebeur op sy bladsye. Skryf neer wat jou hartseer, angstig, desperaat en hopeloos maak.
Miskien het u moed verloor omdat u by 'n kruispad voel, en dit is vir u moeilik om u toekomstige lewenspad te bepaal. Die belangrikste hier is om eerlik met jouself te wees en die vraag te beantwoord oor wat jy wil hê. U moet nie deur iemand anders se opinie gelei word nie. Dit maak nou nie saak wat u ouers, u familielede, kollegas, vriende, kennisse, base van u verwag nie. Dink net aan jouself. Steek jou innerlike blik diep in jouself en probeer jou voorstel in watter rol jy gemaklik sou wees, watter soort persoon jy jouself sien.
Miskien verskyn wanhoop, vrees, gebrek aan vertroue in hul eie sterk punte nie vanweë 'n interne konflik nie, maar om 'n eksterne, objektiewe rede. Dan moet u die situasie identifiseer wat die laaste strooi vir u geword het. As u hierdie wenkpunt vind, kan dit u help om die redes vir u apatie te verstaan. Oorweeg waarom hierdie situasie u negatiewe gevoelens veroorsaak het en u so diep geraak het. U sal dus u swakhede en groeisones kan identifiseer vir verdere werk aan uself.
Moenie jaag nie
Moenie dadelik probeer om jouself saam te trek nie, skud dit op en begin aan u lewe werk. Tensy u lui of effens moeg voel, sal u nie help om self te flagelleer nie. Wees goed vir jouself. Moenie dinge haas nie. Gee jouself tyd en hou jou gevoelens dop. U krag vir verdere prestasies sal gevind word in hoe geduldig u met jouself sal wees, in u selfaanvaarding, selfverstaan en liefde vir uself.
As u nie intensief wil werk nie, neem dan 'n vakansie. Lees of kyk net films. Jy hoef geen geweld teen jouself te hê nie. Verstaan dat dit baie moeilik is om kreatiwiteit, werk of 'n aktiewe sosiale lewe te betree as alles moeg is. Vra die advies van 'n sielkundige. Saam met hom sal u stap vir stap terugkeer na u normale lewenstempo.
Moenie meegesleur raak met alkohol in oomblikke van wanhoop nie. Onthou, dit is 'n kragtige depressant. Alkohol sal u nie help om die lewensvreugde te herwin nie, dit sal u net heeltemal vernietig. Lei 'n afgemete, ontspanne leefstyl. Slaap, wandelinge sal u goed dien en u sal binnekort 'n dors voel na aktiwiteit. As u begin om by 'n werk of stokperdjie aan te sluit, prys u uself vir enige prestasie. Onthou dat terwyl dit aan u gegee word ten koste van 'n dubbele poging. Nou meer as ooit tevore het u goedkeuring en lof nodig.
