Om vergifnis te vra kan baie moeilik wees, maar hierdie vaardigheid is baie nuttig in die lewe. Dit is relevant in gesinsverhoudings, benodig by die werk, en sal ook nie oorbodig wees om met vriende te kommunikeer nie. Daar is verskillende oefeninge wat u kan help om verskoning te vra.
Instruksies
Stap 1
Dit is baie moeilik om vergifnis te vra as u dink dat u reg is, dit klink altyd vals. Voordat u om verskoning vra, moet u dus besef wie verkeerd was. Byna altyd is albei die skuld vir enige konflik. Om dit te sien, moet u die situasie van buite bekyk of u in die skoene van die tweede deelnemer plaas. Terselfdertyd sal u beslis die dinge vind wat van u kant af nie waar was nie. Vra om verskoning vir hulle, nie vir alles wat gebeur nie. U mag dit nie voor die persoon spesifiseer nie, maar binne van u 'n idee hê van u skuld.
Stap 2
U kan eers op papier leer om verskoning te vra. Dit is 'n goeie manier om te oefen. Skryf net 'n brief aan die persoon wat om vergifnis vra. Dit is beter om alles te beredeneer, vertel my eers waaroor hy verkeerd is en skryf dan wat u verkeerd gedoen het. Aan die einde, praat oor vergifnis. En vra hom om jou ook te vergewe. Baie sielkundiges voer aan dat selfs al gee u nie hierdie brief nie en dit vir niemand wys nie, sal die konflik steeds besleg wees en vinnig vergeet word. Al ons woorde en gedagtes bereik die ontvanger op meer subtiele vlakke.
Stap 3
Nadat u geleer het hoe om briewe te skryf, word dit minder eng om dit hardop te sê. Daarom sal u verder moet oefen. Eerstens moet u die mense vir wie u lief is, probeer. Begin met u maat of u ouers. Kyk die volgende keer as u vloek, verkeerd. Vind u foute weer, en kom na 'n rusie op en vra om vergifnis. Jy hoef nie op jou knieë te val nie, nie nodig om te huil en te bedel nie. Dit sal genoeg wees om te sê: "in sommige oomblikke was ek verkeerd."
Stap 4
Op die werk moet u ook leer om verskoning te vra. Maar hier kan die vorm meer formeel wees. U het byvoorbeeld iets belangriks vir die persoon gesê, maar terselfdertyd u stem effens verhef. Omstandighede kan verskil, sommige senuweeagtigheid kan die toereikendheid inmeng, en dit is dus nie noodlottig nie. Maar dit is die moeite werd om verskoning te vra, in hierdie geval sal dit so klink: 'Verskoon my vir my toon, ek was die dag moeg. Maar luister na die woorde van my, dit was waar. ' Weereens, u hoef u nie te verneder nie, hierdie woorde laat u nie laer nie, dit is slegs 'n bewys van professionaliteit.
Stap 5
Die moeilikste is om kinders om verskoning te vra. Hier is dit belangrik om nie u gesag te verlaag nie, maar ook nie die regte van die kind inbreuk te maak nie. Dit is belangrik om alles kalm, sonder trane, uit te spreek. Verduidelik aan die kind wat gebeur het, praat oor die oorsake en gevolge. As u u stem verhef het, vergis dit u nie, en waarom dit so is, moet u vertel. Wees seker dat jy van die kind hou, dat jy nie vir hom of vir jouself kwaad is nie. Gewoonlik, voor die ouderdom van 10, begin mense op soek na die redes vir irritasie van volwassenes op sigself, dit moet uit die weg geruim word. Maar onthou dat u nie vergifnis hoef te koop nie, u hoef nie dadelik in te stem om enige speelding of roomys te koop nie. Dit is 'n versoeningsdaad en kan sonder omkoopgeld plaasvind.
