As probleme in die gesinslewe begin, is dit die moeite werd om 'n spesialis te kontak. Die sielkundige kan luister en advies gee oor hoe om voort te gaan. Maar dit is belangrik om te verstaan dat die wegsteek van besonderhede moontlik nie die volledige beeld gee nie, wat beteken dat daar foute sal voorkom.
Instruksies
Stap 1
Gaan na 'n professionele persoon en wees voorbereid dat u baie besonderhede van u persoonlike lewe moet vertel wat u sal moet beantwoord. Skande, verleentheid of terughouding van feite is nie gepas in kommunikasie nie. Die meester moet verstaan wat gebeur om te help om korrekte advies te gee. Die gesprek gaan nie net oor verraad nie, maar ook oor jou lewe, oor die gebeure van die afgelope jare. Daar sal baie sensitiewe vrae wees wat nie altyd aangenaam is nie; die gesprek gaan oor seks, gewoontes en voorkeure op verskillende gebiede.
Stap 2
Onthou dat die sielkundige u nie wil seermaak nie, hy probeer u net uit 'n ander hoek wys. Moenie sy woorde ontken nie, maar luister. Soms verdraai emosies en ervarings die waarheid baie, miskien is u visie nie heeltemal korrek nie, en dit is nodig om hieroor uit te vind. Moenie vererg wees as die gesprek nie baie aangenaam raak nie, dit is nie die proses wat belangrik is nie, maar die resultaat. Oorweeg wat u gehoor het, ontleed wat gesê is, probeer om in die posisie van u man te kom, om sy posisie te verstaan. Aggressie en blaam help niks nie, en kalm aanvaarding sal nuwe geleenthede bied.
Stap 3
As u oor 'n situasie praat, moet u fokus op feite, nie op gevoelens nie. U ervarings is baie belangrik, maar die geheelbeeld bestaan uit gebeure. Moenie vergeet om u assessering te gee oor wat gebeur nie, en beskryf ook die redes wat u ken en verstaan. Gewoonlik is daar nog 'n paar punte wat tot verraad gelei het. As u met 'n sielkundige werk, sal u dit binnekort raaksien. Gewoonlik is nie een persoon die skuld nie, maar twee. U kan u maat met u gedrag uitlok, en u moet dit deeglik verstaan.
Stap 4
'N Professionele persoon sal nooit besluite vir u neem nie; hy sal u toelaat om die situasie op verskillende maniere te sien, te verduidelik hoe dit alles van u eggenoot se kant af lyk, die werklike redes te verstaan en die moontlikheid om dit reg te stel. Maar terselfdertyd sal hy nie raai nie - om te gaan of te bly, te skei of jou oë toe te maak. Die finale besluit hang altyd van die kliënt af, maar as u meer feite het, kan u u lewe in enige rigting verander. Na so 'n moeilike besluit sal die volgende fase van die werk begin - die herstel en harmonisering van die lewe.
Stap 5
Die hantering van so 'n moeilike situasie duur verskeie sessies. Soms moet 'n persoon 3-6 maande by 'n spesialis se kantoor gaan om uit die huidige omstandighede te kom. Maar elke besoek sal verligting gee, stres kan verminder en dit is baie stimulerend. Skakel in op langdurige samewerking, dit is die sleutel tot sukses. Gereelde besoeke sal u selfvertroue gee, sowel as krag om u toekoms verder te bou.
