Skaam en besluiteloos is geneig om passief en skaam te wees. Skaamheid verhinder hulle om hul drome te verwesenlik, sukses in hul loopbane en persoonlike lewens te behaal. Die lewe van 'n skaam persoon is vervelig en vol roetine. Maar dit kan interessant gemaak word deur 'n bietjie moediger te word.
Nodig
dagboek
Instruksies
Stap 1
Dink aan wat u sou doen as u 'n bietjie dapper en meer vasberade sou wees. Watter drome sou jy aan die lewe maak? Skryf al u ongerealiseerde planne in u dagboek neer. Kies vir elke geval 'n datum waarop dit gedoen kan word en noem al die redes waarom u dit nie kan doen nie. En skryf hoe u al die omstandighede en redes wat u verhinder om u droom te verwesenlik, kan uitskakel. Probeer om die oorsake geleidelik uit te skakel om die doel te bereik.
Stap 2
Probeer om u beeld te verander. As u haarstyle, klere, kommunikasiestyl verander, sal u houding verander. U sal as persoon verander. Dit op 'n onderbewuste vlak sal u moediger laat voel.
Stap 3
Dink aan waarom jy bang is vir alles. Waarskynlik, jy is bang om met jou bespot te word, en verloor jou belangrikheid in die geval van verleentheid. Dit is die hoofrede vir skaamheid, maar na 'n dag sal niemand van u daad onthou nie. Mense is meer geïnteresseerd in hul eie probleme. Moenie dink oor wat ander van u sal dink nie.
Stap 4
Leer om gesellig te wees. Praat gerus met vreemdelinge, vertel hulle iets. Dit sal u in staat stel om meer oop te raak ten opsigte van kommunikasie en selfvertroue te kry. Geleidelik sal dit 'n gewoonte word.
Stap 5
Word 'n riskante persoon. Doen iets waaraan jy nog nooit gedink het nie. Neem byvoorbeeld 'n achtbaanrit, neem 'n valskermsprong. Maak nuwe vriende, besoek nuwe plekke vir u. Ontdek elke dag iets nuuts en interessant. 'N Reeks dapper aksies sal jou boei, en jy sal nie na jou ou lewe wil terugkeer nie.
Stap 6
Kyk na dapper mense. Kyk hoe hulle hul probleme oplos, hoe hulle optree. Dink aan hoe hulle u probleme sou oplos, watter metodes hulle sou gebruik, kyk hoe dapper mense praat, praat. Stel u voor dat u in 'n moeilike situasie 'n spesifieke dapper persoon is, en tree op soos hy.
Stap 7
Dink elke oggend aan wat u bereik het, hoeveel hindernisse u al oorkom het. Moedig jouself aan dat selfvertroue dag vir dag groei. En onthou dat "die vrymoedigheid van die stad verg."
