Komplekse is 'n redelik algemene begrip, nie net onder sielkundiges nie, maar ook in die omgangstaal van gewone mense. Onsekerheid, lae selfbeeld, vrees vir iets en ander probleme word dikwels daaraan toegeskryf.
Wat is komplekse en waar kom dit vandaan?
Baie mense het komplekse, waaronder die bekendste bekendes, miljoenêrs, Nobelpryswenners, ens. Afhangend van die verskeidenheid, veroorsaak die komplekse probleme van verskillende erns. Dus, sommige mense wat komplekse het oor hul voorkoms, mis die kans om hul persoonlike lewe te reël, ander ruïneer hul loopbane, ander voel nie soos volwaardige lede van die samelewing nie, ens.
Om meer akkuraat te verstaan waar die komplekse vandaan kom, is dit die moeite werd om die definisie van hierdie konsep deur die beroemde wetenskaplike K. G. Jung. Volgens Jung is komplekse 'n emosioneel gekleurde stel houdings, motiewe en idees wat onbewustelik gevorm word en wat 'n ernstige invloed het op menslike gedrag en die werking van sy psige.
Die motiewe, houdings en idees wat Jung noem, is die vrugbare voedsel vir die kweek van komplekse. 'N Persoon is deur sy hele lewe in die samelewing en kommunikeer met ander mense. Vanaf die oomblik dat 'n kind sy eie 'ek' besef, kan die eerste bakstene al in hom gelê word - die grondslag vir 'n spesifieke kompleks.
Baie komplekse ontstaan juis in die kinderjare. So 'n aangebore karaktereienskap soos beskeidenheid kan deur ander, ook diegene wat die naaste aan u is, beskou word as 'n nadeel wat hulle kritiseer en probeer uitskakel. Die kind besef die feit van sy skuld en verstaan nie presies wat hy moet blameer nie. Sy probleem word dus dieper, wortel skiet in die psige van die kind. Om 'n minderwaardigheidskompleks te vorm, is daar soms genoeg situasies wat die menslike psige pynlik beïnvloed.
Die risiko dat 'n spesifieke kompleks ontstaan, hang af van die mate van vatbaarheid van die menslike psige, met ander woorde die kwesbaarheid van sy siel. Twee mense reageer dalk baie verskillend op dieselfde woorde. Enigiemand by wie hulle 'n lewendige emosionele reaksie uitlok - vrees, spyt, hartseer, wrewel, kan daarna 'n soort kompleks kry.
Hoe om van komplekse ontslae te raak?
Om van komplekse ontslae te raak, duur dit 'n lang en noukeurige werk aan jouself en jou wêreldbeskouing, houding teenoor jouself en ander mense. In die eerste plek is dit die moeite werd om te ontleed watter spesifieke komplekse u pla en of dit bestaansreg het.
Om die komplekse te beveg, is dit die moeite werd om 'n plan vir die vernietiging daarvan te skets, 'n hele strategie te ontwikkel, die uiteindelike doel te bepaal, uit te lig wat u oorwinning u sal gee, en ook die middele uiteen te sit om die heersende negatiewe stereotipes aan te val. Moenie daarna streef om binne 'n paar dae van komplekse ontslae te raak nie, dit is onwaarskynlik dat daar iets van sal kom. Dit kan van 'n paar maande tot 'n paar jaar neem om selfbeeld te verander, dit hang af van u persoonlikheidseienskappe.
Hou 'n dagboek waarin u u daaglikse vordering kan neerskryf, 'n groot taak in verskillende subpunte kan opdeel, gebruik die metode van klein stappe om u doel te bereik. Onthou, om iets regtig te verander, hoef u nie u selfbejammering te verlustig en die wêreld rondom u te blameer vir alles nie. Probeer net beter word, verbeter jouself.
As u byvoorbeeld nie van u figuur hou nie, meld u aan vir 'n gimnasium of swembad. As u weens u lae inkomste onseker is, probeer om weer op te lei en soek 'n nuwe werk. Onthou, alles is in u hande - om van komplekse ontslae te raak en meer selfversekerd te raak, moet u net in die regte rigting begin beweeg.
