In sommige beroepe is mense nodig wat die foute in die werk, die produkte wat geskep word, ens. Sulke spesialiste kan die situasie nugter beoordeel, maniere vind om te verbeter, probleme oplos sonder onnodige emosies. Maar kritiese denke kan manifesteer in situasies waar dit nie nodig is nie, en dan ly iemand aan die onvermoë om die lewe te geniet, en diegene rondom hom ly saam met hom. Om positiewe denke te leer, moet u aan jouself werk totdat daar 'n balans is tussen gesonde kritiek en liefde vir die lewe.
Instruksies
Stap 1
Kyk na die film Pollyanna. Die heldin is 'n 11-jarige meisie wat nie in wanhoop verval in situasies waar ander mense somber en ongelukkig sou word nie. Hierdie film sal u inspireer om anders na die lewe te kyk en motivering te bied vir interne verandering.
Stap 2
Let op ander gedurende die week. Sodra u 'n negatiewe reaksie op iets opmerk, moet u die vraag geestelik beantwoord, watter positiewe in die situasie kan voorkom. Persoonlike ervarings kan geassosieer word met onvanpaste emosies. U doel is om die gewoonte te kry om positief te dink en nie negatiwiteit te hanteer nie. Daarom is dit gepas om te begin met 'n ontleding van gevalle uit die lewens van ander mense. U sal verbaas wees hoe dikwels ander hul lewens verwoes deur onbenullighede. Hierdie voorbeelde versterk u voorneme om u lewe nie aan negatiwiteit te mors nie.
Stap 3
Kyk weer na Pollyanna. Dink aan wat die karakters in die film gemeen het met die regte mense wat die afgelope week gekyk is.
Stap 4
Vermy die volgende week kommunikasie met diegene wat negatief en vyandig dink. Lees eerder boeke wat u positief opstel. Om mense soos 'n meisie in 'n film te beïnvloed, moet u baie innerlike krag hê. Totdat u leer om positief te dink, moet u wegbeweeg van onvanpaste kommunikasie wat terugkeer na u ou lewe.
Stap 5
Hou 'n vorderingsdagboek. Ons moet die gewoonte ontwikkel om die beste in onsself raak te sien, nie die slegste nie. Skryf elke dag die kleinste suksesse neer. As u nie van 'n joernaal hou nie, neem slegs kort aantekeninge in een sin. U moet u lewe lank so 'n dagboek hou en dit gereeld lees. Kyk hoe houdings en voorkeure jaar na jaar verander.
Stap 6
Raak ontslae van enigiets wat u van koers af kry. Sommige mense hang foto's van monsters, bloed, ensovoorts aan die mure. Dit is nie so skadeloos nie, geen grappies nie. Verwyder onnodig, laat ligte kleure lewe. Dit geld ook vir boeke, films, musiek.
Stap 7
Skep 'n nuwe omgewing. Kommunikeer met mense wat aan hulself wil werk, wat prestasies, suksesse, rekords benodig.
