Die frase "Hou dit eenvoudig, en mense sal na jou toe trek" is taamlik verslete en is dus van kleins af aan elke persoon bekend. Maar advies is baie makliker as om self hierdie reël na te kom. Wat moet gedoen word om hierdie gekoesterde eenvoud te verwerf?
Instruksies
Stap 1
U moet by jouself begin en leer om u persoonlikheid makliker raak te sien. En dit beteken dat u nie 'n paar ongelooflike vereistes, doelwitte moet stel nie en dat u nie elke aksie en woord beheer nie. Ontspan. Laat u lewe meer lyk soos 'n seil, nie 'n gejaagde optog nie. Kyk in die spieël en, in plaas daarvan om 'n ander fout te soek en dit op te los, glimlag net vir jouself.
Stap 2
Sodra u die erns teenoor jouself verminder, sal dit ook ophou om aan ander mense oorgedra te word. Elke persoon het baie deugde, dus hou elke keer onbewustelik op soek na foute in hom. Kritiek is die onaangenaamste produk om alles te ernstig op te neem. Dit is 'n eienskap wat nie net met ander inmeng nie, maar eerstens met u.
Stap 3
Probeer om meer gereeld oop te gaan vir die situasie. Eenvoudig gestel, vergeet hoe om elke oomblik te beheer. Selfs as u by die werk is, sal oormatige spanning u uiteindelik net belemmer. En in 'n vriendelike geselskap is dit des te belangriker om te kan ontspan en jouself en diegene rondom jou vreugde te gee. Skakel analise uit, skakel sensasies aan.
Stap 4
'N Sin vir humor verbind 'n wye verskeidenheid mense, want dit maak hulle verstaanbaar vir mekaar en op 'n goeie manier eenvoudig. Leer om vir jouself te lag, dit is 'n ongelooflike waardevolle eienskap. Wees nie bang om dom te lyk nie, want hierdie eienskap toon u innerlike krag en vertroue.
Stap 5
Dikwels word interne spanning en erns in die gees geassosieer met erge spierspanning. Probeer om met u arms en bene op die vloer te lê en lê ongeveer 15-20 minute in hierdie posisie. Asem gedurende hierdie tyd diep en kalm, en fokus op die lug wat deur die nasofarinksarea gaan. Verdryf onnodige gedagtes. U sal voel dat met die algemene ontspanning van die liggaam, u innerlike spanning ook verdwyn het. U sal sien dat u die wêreld nie meer te ernstig wil opneem nie, u sal baie eenvoudiger en meer oop vir die wêreld word.
