As iemand in harmonie met homself is, kry die wêreld om hom ook die kenmerke van orde, en word mense omring deur meer suksesvolle en gelukkige mense. Om die gewenste harmonie te vind, is dit die moeite werd om aandag te gee aan verskeie aspekte van u lewe.
Instruksies
Stap 1
Die bron van geluk is nie êrens buite nie, maar in u. Nadat u hierdie oomblik besef het, sal u ophou om liefde by ander mense te soek, soos u dit in jouself sal vind. U wil niks meer by iemand leen nie, omdat u genoeg van alles sal hê en dit met iemand kan deel.
Stap 2
Probeer jouself regverdig en voldoende evalueer, dit is wat baie moeilike situasies in die lewe sal help. Deur te besef dat u nie volmaak is nie en dat u gebreke het, sal dit makliker wees om probleme te oorkom, aangesien u die redes vir hul voorkoms ken.
Stap 3
Wees lief vir jouself vir wie jy is. Aanvaar jouself met al jou gebreke en deugde, met al jou emosies en gevoelens, optrede en drome. Sê meer gereeld dat jy van jouself hou, en met verloop van tyd sal jy voel dat dit geensins leë woorde is nie.
Stap 4
Leef in die hede, nie in die verlede of die toekoms nie. Gaan uit na die balkon, asem die lug in, kyk na die son - dit is wat u nou omring. En dit is in hierdie 'nou' wat jy leef, en nie in jou idees en aspirasies nie. Voel die vreugde en skoonheid van die oomblikke, hou van wat jy het, en hou op om te ly oor wat nie is nie. Al hierdie negatiewe ervarings is net in ons koppe.
Stap 5
Vermy stellings soos 'Dit maak my kwaad', 'Ek haat my werk', 'Ek het geen vriende nie', 'Ek is ongelukkig' of 'Niemand is lief vir my nie.' Gebruik positiewe frases wat uitdruk hoe u uself wil sien. Kom ons sê: 'Ek is 'n gelukkige mens', 'Ek slaag in alles', 'Ek het alles wat ek nodig het.'
Stap 6
Hou 'n dagboek en skryf die ontleding van al u emosies neer. As u gedurende die dag voor 'n soort sterk ervaring, spanning, irritasie te staan kom, beskryf dan in detail hoe dit gebeur het, waarom en watter deel u daarin gehad het. Kan u anders reageer en optree, en wat sou die resultaat wees? Teken datums en kyk hoe u emosies verander. As u niks gemis het nie, sal u mettertyd sien dat u geestelike toestand ten goede verander.
