Nie elke persoon kan met trots verklaar dat hy 'n uiters aangename vriendskaplike verhouding met homself het nie. Al hoe meer mense ly aan intrapersoonlike konflik, is geneig tot selfbeskuldiging en outo-aggressie. As u nog steeds 'n betroubare en hegte vriend vir u wil word, kan u metodes gebruik waarvan die resultaat nie lank sal wees nie.
As u eers met u wil vriende maak, moet u die gewoonte uitroei om vir alles te skel. Selfflagellasie kan nie tot iets goeds lei nie, dit vernietig geestesgesondheid, beïnvloed fisiese welstand negatief. Deur kontak met jouself te bewerkstellig, moet u leer hoe u uself kan komplimenteer, u kan aanmoedig en prys, selfs oor die kleinste dinge. Die goedkeuring van derdes van sommige dade en aksies kan baie waardevol wees, maar dit sal in niks verkrummel as u uself onderskat nie. Die ontwikkeling van selfbeeld is 'n belangrike oomblik om 'n vriendelike band met u innerlike te vorm.
Dit is nodig om te verstaan dat u selfbeeld nie 'n direkte verband moet hê nie - afhanklikheid - van die menings van die mense rondom u. Dit is onmoontlik om vir almal lekker en perfek te wees. Probleme, meningsverskille, verskillende lewensbeskouings en enige situasies - dit is die norm vir die menslike samelewing. Ongesonde kritiek, enige aanstootlike en heeltemal grondlose opmerkings, ensovoorts moet nie iets word wat u selfbeeld, u eiewaarde sal onderskat nie. Leer om die goeie in die slegte te sien, glimlag saam om hartseer te wees, en die wêreld rondom u sal begin verander.
Gee jouself 'n bietjie toegewing. Dit is byvoorbeeld nie die moeite werd om werk te doen deur 'Ek kan nie', om slaap en rus te ignoreer. Dit is altyd belangrik om na die seine van die psige, na die oproepe van u liggaam te luister. As u 'n oplettende houding ten opsigte van uself en u behoeftes ontwikkel, kan u geleidelik vriende maak met u innerlike 'ek', wat 'n getroue assistent en adviseur sal word in belangrike sake.
Probeer jouself omring met mense wat positief is, wat hul verstand en liggaam liefhet, wat daarna streef om te ontwikkel en nie bang is om op te tree nie. U moet ontslae raak van 'n giftige atmosfeer, beledigende verhoudings, negatiwiteit in die lewe tot 'n minimum beperk, leer om manipulasie en spanning te weerstaan. Dit sal u karakter temper, dit sal u in staat stel om moreel te ontwikkel en die verbintenis met uself te versterk. Onthou altyd dat mense rondom u op die een of ander manier 'n impak op u en op u lewe het.
Leer geleidelik om jouself nie op 'n harde manier te kritiseer nie. Natuurlik help kritiek in sommige gevalle om te ontwikkel, maar as dit te veel word, as dit heeltemal negatief en boonop ongeregverdig is, begin dit u van binne af te vernietig. Laat u af en toe klein swakhede toe en moet u nie daarvoor skaam nie. Probeer ook om die giftige emosies wat binne-in opgehoop het geleidelik te laat vaar - vrees, skuld, wrewel, skaamte, woede, ensovoorts. U innerlike 'ek' sal 'dankie' sê vir so 'n 'skoonmaak'.
Om u vriendskap met jouself te ontwikkel, moet u u uniekheid aanvaar. Hou op om met ander mense gelyk te maak, moenie probeer om iemand anders se eksemplaar te word nie. Jy is 'n unieke persoon. Slegs deur dit te besef, kan u van 'n aantal intrapersoonlike konflik ontslae raak. Hiermee saam leer om korrek en waardig komplimente, tekens van aandag, ondersteuning, omgee, liefde en aandag te aanvaar.
Moenie vergeet om gereeld tyd te neem vir selfontwikkeling nie. Dit is uiters belangrik om verskillende probleme wat binne-in verborge is, uit te werk, vir selfverbetering en om nuwe hoogtes te bereik.
