Angs sindroom is algemeen vir baie mense. Die mate van innerlike vertroue is vir almal verskillend, en dit gebeur dat wanneer die verwagting van mislukking in een of ander belangrike saak vir ons letterlik oorweldig, dan moet ons gebruik maak van verskillende metodes (asemhalingsoefeninge, om aandag te trek, kontak met die natuur, uiteindelik).
Maar wat is hierdie angs en letterlik pynlike bedwelming met hierdie 'alles sal sleg wees, en 'n ongeluk is moontlik'? Die ironie van die onbewuste en alles - natuurlik van kleins af. Angs, vrees vir mislukking, vrees vir mislukking en mislukking self hou verband met sogenaamde inhibisies wat deur belangrike volwassenes in ons ingebou is. Daar is verskeie hoofverbods:
1. Verbod op idees. Dit is in ons ingebou as ons voortdurend gesê het: "As u grootword, sal u verstaan, dit is te klein om te dink," "alles is al vir u uitgevind," "dit is nie u gedagtes nie," ens. Vervolgens manifesteer dit hom as beperkings "my idees is waardeloos."
2. Verbod op optrede. Dit word geassosieer met rukings in die kinderjare: "Moenie jou neus steek nie, ons sal dit self doen", "jy sal nog 'n bietjie aantrek." Miskien is jy bespot toe jy iets gedoen het. In volwassenheid manifesteer dit as 'n gebrek aan motivering en selfvertroue.
3. Verbod op emosies, op selfuitdrukking. Stelselmatige devaluasie van u kinderervarings. As gevolg hiervan besluit jy om nie jouself te wys nie, te sluit. Beperking - ek is nie belangrik nie, ek is waardeloos.
4. Verbod op sukses, verbod op 'n gelukkige lewe. Dit is as gevolg van die bevordering van siektes in die kinderjare. Hulle het u jammer gekry, u warmte gegee (trouens, nee) toe u siek was, en 'n oortuiging is by u gevorm dat sukses 'n siekte is, 'n gelukkige lewe is wanneer dit sleg is. Dit is hier wat ek in volwassenheid angs sien oor 'n moontlike mislukking, maar bloot - 'n onbewuste persepsie van mislukking as 'n norm, as 'n ekwivalent van geluk.
So, wat doen u daaraan? Om met die onbewuste te werk, is daar verskillende tegnieke in afrigting in hierdie verband. MAAR die feit dat ons begin om dit te sien, op te spoor, raak te sien, het 'n terapeutiese effek, en die probleem verloor sy krag en lading. Wel, en laat dit natuurlik nie tot die beskuldiging van die ouers lei nie. Nee, dit is moontlik en nuttig om kwaad vir hulle te wees, maar om hulle nie ten sterkste te blameer nie - hulle het alles gedoen soos hulle destyds geweet het en op die beste manier. En ons het 'n hulpbron hiermee om al die verbode te verstaan en te oorkom.
