Vertroue is cool. U sal niks sê nie. Maar baie mense verstaan nie wat die redes vir hul onseker gedrag is nie. Dit lyk vir hulle asof hulle deur 'n soort ontasbare stof bedek is, en dat hul hande in moeilike situasies begin bewe, hulle harte klop wild. Ek wil graag ontstel: al ons emosies is fisiologiese prosesse. En ons voel in elk geval elke toestand met ons liggaam.
Die hoofrede vir selftwyfel is onbehoorlik gevormde of ontbrekende vaardighede in 'n persoon wat 'n groot verskeidenheid gevoelens veroorsaak, van gewone traagheid tot vrees. Laasgenoemde is egter meestal 'n teken van 'n reeds gevormde verkeerde reaksie op gewone gebeure wat 'n persoon na soortgelyke situasies oordra. Nadat 'n kind byvoorbeeld deur sy gedragsielkundiges geleer is om vir konyne bang te wees, het hy hom na 'n rukkie begin bekommer by die aanblik van alles wat wit en donsig was.
As ons geïnhibeer word, getuig dit net van een ding - ons het geen vaardighede nie. En wanneer die nodige vaardighede nie gevorm word nie, is onsekerheid 'n natuurlike toestand. Oor die algemeen moet u een dingetjie verstaan. Enige onsekerheid is natuurlik. Dit is nie nodig om dit te probeer onderdruk nie, want dit lei tot komplekse. Wat dit is? 'N Kompleks is wanneer 'n persoon onseker voel, of hy / sy onseker voel. Dit lyk asof dit vreemd klink, maar met 'n voorbeeld gaan ons dit nou in meer besonderhede ontleed.
'N Persoon het probleme met kommunikasie met mense. Hy nader 'n vreemdeling en begin bekommerd wees, vrees. Die gedagte kom in sy kop op: “Kapets, hoe is dit? Hulle sal vir my lag. ' Dit blyk dat iemand bang is vir mense omdat hy bang is vir mense.
Wat kan u doen om van onsekerheid ontslae te raak? Die antwoord op hierdie vraag kom uit die definisie hierbo. As iemand bang is vir iets, moet jy dit nie wegsteek nie. Sommige mense sal in elk geval u ware gevoelens verstaan. Dit maak nie saak hoe jy jou emosies probeer wegsteek nie, hulle verskyn. Daarom moet u leer om yster kalm te hou in moeilike situasies en nie uittartend probeer om u ontspanne te toon nie.
Terloops, dit verhoog die risiko van psigosomatiese onkologie. Praktyk toon dat wanneer iemand onveilig voel en daaroor praat, dit onmiddellik vir hom makliker word. U moet 'n persoon vind wat sal help om van komplekse ontslae te raak. U kan iets alleen doen, maar dit sal langer tyd neem om reg te stel. Dit is makliker om jouself weer op te lei as om jouself te speen.
