Byna elke persoon het gedagtes om hul lewens te verander. Iemand maak homself "van Maandag af" af om op te hou rook, soggens te begin draf, gaan sport doen. In die meeste gevalle word sulke beloftes aan jouself nie nagekom nie, en word die vereiste Maandag onbepaald uitgestel.
Instruksies
Stap 1
Die belangrikste ding wat gedoen moet word om 'n nuwe lewe te begin, is om op te hou lui wees. As u besluit om Maandag vir die gimnasium aan te meld - implementeer hierdie idee in elk geval. Stel u terselfdertyd voor dat u lot en welstand afhang van die uitvoering van hierdie daad.
Stap 2
Beskerm jouself veral teen kommunikasie met die buitewêreld. In sommige gevalle moet 'n persoon 'n geruime tyd alleen wees om sy lewe deeglik na te dink en doelwitte te gee om dit reg te stel. Die romantiese atmosfeer hier sal net baat vind. U kan byvoorbeeld snags by die kaggel sit, die sonsondergang kyk of u gunsteling fliek kyk.
Stap 3
Neem 'n stuk papier en skryf 'n kort opstel oor hoe u u lewe in die toekoms sal sien. Stel jou voor dat jou drome waar geword het, dat jy suksesvol geword het en dat jou lewe vol vreugdevolle gebeure is. Teken 'n tekening waarin u die aksies wat nodig is om 'n spesifieke doel te bereik, noukeurig beskryf.
Stap 4
Raak ontslae van jou slegte bui. Probeer om op enige manier pret te hê - kyk na 'n snaakse komedie, lees staaltjies of snaakse verhale, gaan op vakansie saam met die snaaksste vriende. 'N Nuwe lewe met depressie sal nooit begin nie.
Stap 5
Verander u omgewing. Let op u woonstel. Die kans is groot dat u al verveeld is met die verskeidenheid en gebrek aan verandering. Skuif meubels, doen algemene skoonmaak, versier die kamer met nuwe aandenkings, en bowenal, raak ontslae van die dinge wat hartseer herinneringe of aggressie in u veroorsaak.
