Dit is baie moeiliker vir 'n mens om probleme die hoof te bied, want 'n persoon kan nie om hulp vra, huil nie, maar net tot 'n sekere mate beskerm voel. Maar, soos hulle sê, die redding van drenkelinge is die werk van die drenkelinge self, en ons geluk is in ons hande. Om die donker streep alleen te oorleef, is moontlik met 'n paar nuttige wenke.
Instruksies
Stap 1
In die moeilike tydperke stapel alle moontlike probleme gewoonlik op dieselfde tyd, wat nie asem gee nie en ook nie tyd om dit op te los nie. As dit die geval is, skryf al u probleme op 'n stuk papier neer en rangskik dit in volgorde van belangrikheid. Begin nou met die oplossing van die belangrikste en dringendste take, en diegene wat 'n bietjie laer is, sal in die vleuels wag.
Stap 2
Sorg vir jouself en probeer om meer te rus. Slaap is 'n magiese medisyne wat help om na 'n harde dag te herstel. As u dit verwaarloos, sal u gedurende die dag nie ten volle kan optree nie, en daarom sal probleme nie opgelos word nie. Probeer dus ontspan voor u gaan slaap, bad, skakel kalm musiek aan en gooi al die onderdrukkende gedagtes uit u kop uit. U sal soggens oor alles belangrik besluit en dit is nou tyd om te slaap.
Stap 3
Sorg vir u gesondheid en u veiligheid. Behoorlike voeding, daaglikse roetine en rus, matige maar gereelde fisieke aktiwiteit is wat u sal help om probleme die hoof te bied. U sal u fisieke agterkant versterk, wat beteken dat u probleme van sielkundige aard kan oplos.
Stap 4
'N Sins vir humor help soms om selfs die moeilikste situasies die hoof te bied, en as daar 'n groot aantal is, is die dokter die bevel om te lag. U moet nie alle probleme ernstig opneem nie; kyk na sommige daarvan van buite. Dit word 'n bietjie makliker om te leef, asem te haal, te doen, as jy 'n bietjie vreugde toevoeg, al is dit met 'n tikkie hartseer.
Stap 5
Moenie in die verlede leef nie, onthou nie al die oomblikke waaruit u hartseer en trane het nie. Alles wat by u was, is verby, u is nou in 'n nuwe lewensfase. Probeer daarom in die hede leef, kyk daarna met al u oë, dan word u toekoms helder en helder en sal u uiteindelik glimlag. Laat die donker las in die verlede, maak ruimte vir toekomstige geluk.
Stap 6
As u vooraf 'n belangrike, maar onaangename taak voorlê, moet u dit nie uitstel nie. Moenie toegee aan vrees nie, want dit is deur u te trap om die probleem op te los en dit sowel as die vrees ver agter te laat.
Stap 7
Gee u liefde en hulp aan ander, dan sal dit in dubbele volume na u terugkeer. Dit lyk vir u asof u alleen is, maar daar is baie mense rondom u, en hulle het ondersteuning en sorg nodig. U kan aandag gee aan die natuur en diere en hulle 'n bietjie warmte gee. Die belangrikste is om iets met 'n oop hart en onbaatsugtig te doen. Dit genees baie geestelike trauma en help om die wanhopigste situasies die hoof te bied.
Stap 8
En, die belangrikste, moet altyd onthou dat swart strepe onvermydelik eindig, en daarna kom 'n wit, gelukkige en helder streep. En dit hang net van jou af hoe gou dit sal kom. Moet dus nie moed verloor nie, moenie moed opgee nie en bou u toekoms met hoop, geloof en liefde.
