Verlange kom wanneer iemand 'n emosionele resessie het. Dit is dikwels as gevolg van veranderinge in die lewe, ontevredenheid met jouself of die stand van sake. Die persoon begin spyt ervaar, wat aangevuur word deur gevoelens van mislukking en selfvertroue.
Instruksies
Stap 1
Die eerste stap is om u aandag af te lei. Doen enigiets - van fisiese inspanning tot geestelike werk, nuttig of heeltemal sinloos, solank dit heeltemal boeiend is. Gaan hardloop byvoorbeeld, lees 'n boek of kyk na 'n film. Luister net nie na hartseer musiek nie, dit sal u nie help nie, maar sal net hartseer gedagtes en weemoed byvoeg.
Stap 2
Die sin van die lewe is 'n belangrike komponent van die geestelike wêreld. Gee uself 'n ingesteldheid oor waarna u moet streef. Stel 'n doel en volg dit, dan is daar geen tyd vir verlange nie.
Stap 3
Vergeet van die stilstaande lewe. Moenie dat u lui, verveeld of vasgevang raak in alledaagse take nie. Die verlange van hulle swel en word net groen.
Stap 4
Hou op om spyt te wees oor wat jy gedoen het. Mense is geneig om foute te maak, dom dinge te doen en toevallig gelei te word. Moenie wreed teenoor jouself wees nie en aanvaar dit wat jy gedoen het as vanselfsprekend.
Stap 5
Wees voorbereid. 'N Sterk gees sal u help om verlange te hanteer, en nie net daarmee nie. Bly waaksaam en kyk met vrymoedigheid vorentoe. Daar wag soveel wonderlike oomblikke op u, dit is dus nie nodig om vas te val in 'n moeras van vaal dae nie.
