Te saggeaarde karakter, gebrek aan inisiatief kan tot hartseer gevolge lei - om aan almal toe te gee en nie vir jouself doelwitte te stel nie, sal op geen enkele gebied in jou lewe vorder nie. Om te voorkom dat dit gebeur, kan dit soms nuttig wees om konstruktiewe woede te voel wat u daartoe dwing om beslissend op te tree.
Nodig
- - Die dagboek;
- - pen;
- - tydskrifte met foto's;
- - skêr;
- - papier;
- - gom;
- - stoot penne.
Instruksies
Stap 1
Wat is opbouende woede? In die eerste plek is dit woede op jouself - oor waardeloosheid, onvermoë om iets te bereik, om op die regte tyd 'n beslissende stap te neem. Sulke woede dryf jou tot aksie, laat jou vir jouself sê: 'Ek kan! Ek sal slaag! ' Dit is presies die voordeel daarvan.
Stap 2
Analiseer waarom u konstruktiewe woede wil kweek? Wat mis jy in jou lewe? Dink u dat u 'n buitestaander is, dat u niks in u professionele of persoonlike sfeer bereik het nie? Beantwoord jouself eerlik op die vraag: wat is die redes vir jou mislukkings? Miskien het u 'n lae selfbeeld of is u bang om besluite te neem en verantwoordelik te wees vir die gevolge daarvan?
Stap 3
Stel spesifieke doelwitte vir uself. Dit moet nie vaag en abstrak wees nie, soos byvoorbeeld: "Ek wil 'n ryk persoon wees," maar moet meer spesifiek wees, byvoorbeeld: "Neem die pos as 'n ondernemingsdirekteur" of "Kry 'n beter betaalde werk", ens.. Belê al u wil in die bereiking van die doel - dit sal u in staat stel om gesonde passie, gesonde woede te ontwikkel.
Stap 4
Neem spesifieke stappe om u doel te bereik. Motiveer u optrede behoorlik. Vergelyk die prestasies van u kollegas en vriende meer gereeld met u eie. Ontwikkel aktief 'n gees van mededinging met ander, en moenie dat passiwiteit en luiheid oor u heers nie. Hou in gedagte dat wedywering net konstruktief moet wees - u moenie 'n gat vir ander mense grawe nie; dit is beter om hulle van harte sukses te wens, maar probeer om, as dit nie voor is nie, ten minste langs die leiers te wees.
Stap 5
Hou 'n persoonlike dagboek, skryf daarin wat u gedoen het om u doel te bereik, en dui ook aan wat u teruggegooi het, bygedra het tot u regressie. Moenie slu wees nie, verwys na die omstandighede en ander mense wat hulle aan u probleme skuldig maak; soek slegs die redes vir u mislukkings in uself. Sluit elke inskrywing af met 'n spesifieke gevolgtrekking wat u sal help om nader aan die oplossing van die probleem te kom.
Stap 6
Werk daaraan om u eie selfbeeld te verbeter: verbeter u kennis en vaardighede, verbreed u horison, vind 'n stokperdjie waarvan u hou, doen oefeninge om u verstand en liggaam te harmoniseer. Mense met 'n hoë selfbeeld is geneig om konstruktief kwaad te voel en vorentoe te beweeg om hul doelwitte te bereik.
Stap 7
Visualiseer u doelwitte. As geestelike visualisering nie genoeg uitwerking op u het nie, maak 'n collage deur foto's uit tydskrifte uit te knip van wat u nog nie in die lewe het nie, maar wat u beslis wil kry. Plak die prente op 'n groot vel papier en hang dit aan die muur sodat die prentjie van u nabye toekoms altyd voor u oë sal wees.
Stap 8
Lees die suksesverhale van ryk en beroemde mense, leer hul wysheid, leer uit lewenservaring. Probeer om nie deur swart afguns besit te word nie, maar eerder konstruktiewe woede, opgewondenheid, wat u daartoe dryf om prestasies ter wille van u eie toekoms uit te voer.
Stap 9
Hou in gedagte dat opbouende woede juis opgewondenheid, positiewe wedywering is, nie woede, slegte wil, afguns en ander negatiewe emosies nie. Probeer daarom om u gedagtes lewenslank te bevestig. Kyk gerus vorentoe, gaan na u doel, moenie moed opgee in geval van moontlike mislukkings nie en u sal beslis slaag!
