Dit wil net voorkom asof kinderjare 'n sorgvrye tyd is. In werklikheid moet kinders nie minder stresvolle situasies deurgaan as volwassenes nie. Byvoorbeeld, wanneer 'n kind die kleuterskool begin, vir die eerste keer skool toe gaan, eksamen aflê. Probleme in die gesin, siektes van familielede kan ook 'n ernstige toets vir die senuweestelsel van die kinders word. Ouers moet dit onthou en die toestand van hul kind fyn dophou om hom teen senuweestres te beskerm.
Senuwees
Om die senuweestelsel van die kind nie te dreineer nie, probeer om stresvolle situasies uit te stryk. Prys hom meer gereeld, speel saam en geniet dit, moenie hom met "volwasse" probleme belas nie.
Stres manifesteer op verskillende maniere by kinders van verskillende ouderdomme.
- Babas jonger as twee jaar het slaapstoornisse, hulle is grillig en weier kos.
- Op die ouderdom van twee tot vyf jaar word gedragsaggressie gemanifesteer, die kind het slegte bui, tranerigheid, hy kan selfs begin hakkel.
- Kinders van voorskoolse en laerskool ouderdom, onder die invloed van spanning, raak stil en teruggetrokke, vermy kommunikasie.
- Adolessente vertoon spanning met 'moeilike gedrag', irritasies en woedeuitbarstings. Onder die invloed van hierdie faktor ontwikkel daar dikwels 'n krampagtige tik: knip of ruk.
Wat sal help
Wetenskaplikes het bevind dat kinders wat nie genoeg magnesium in hul liggame het nie, moeiliker is om aan te pas by moeilike omstandighede. Hierdie makrovoedingstof kan spanning weerstaan, wat beteken dat dit eenvoudig nodig is vir die senuweestelsel. Om 'n tekort aan magnesium te bewerkstellig, moet u bloed skenk vir ontleding. As die tekort aan die element deur die laboratorium bevestig word, sal die dokter magnesiumbevattende middels voorskryf.
Anti stres produkte
Magnesium kom voor in bone, spinasie, okkerneute, amandels, pampoenpitte, sonneblomsaad, grondboontjies en koringsemels. Maar aangesien magnesium nie sonder vitamien B6 geabsorbeer kan word nie, moet u die anti-stresdieet van die kind aanvul met voedsel soos beeslewer, hoender, seevis, soetrissies, gierst, granaatjie, knoffel, duindoring.
