Daar is 'n plek in die lewe vir vreugdes en oorwinnings en teleurstellings. Soms is hulle baie gewelddadig. En dit is baie belangrik om te leer hoe om hulle met die minste verlies te ervaar - om nie vertroue in mense te verloor nie en nie optimisme te verloor nie.
Instruksies
Stap 1
U kan teleurgesteld wees in geliefdes en geliefdes, die idee van u hele lewe en in die lewe self. Hierdie gevoel gaan dikwels gepaard met depressie. As jy teleurgesteld is, moet jy nie huiwer om jou emosies te laat loop nie. Dit is 'n natuurlike proses om te reageer op wat gebeur het. Miskien is die rede vir u trane dat u u geliefde te veel geïdealiseer het en nie ander fasette van sy persoonlikheid raakgesien het nie. Hoe dit ook al sy, probeer haat van jouself af wegdryf en probeer nie wraak neem op diegene wat soveel pyn vir u veroorsaak het nie.
Stap 2
Teleurstelling word geassosieer met hopeloosheid, verwoesting, die gevoel van 'n onverwagse blaas in die maag wat kan afslaan. Maar met of sonder teleurstellings gaan die lewe voort. Probeer om op nuwe doelwitte in haar te fokus. Neem u tyd so noukeurig as moontlik: gaan reguit werk toe, onthou u stokperdjie. As u op hierdie stadium in u lewe alleen wil wees, probeer om dit nie te veel te gebruik nie. Verander die omgewing vir 'n rukkie, organiseer vir u 'n vakansie, verkieslik weg van u woonplek.
Stap 3
As u van troeteldiere hou, kry 'n hond. Hierdie diere sal getrou wees en tot die einde toe aan u toegewy wees, en sal nie vir u nuwe teleurstellings bring nie. U moet dikwels met u hond in die buitelug wees, en loop maak u verstand skoon. Speel met u troeteldier, loop, maak nuwe kennis met ander honde-telers. As daar 'n park of openbare tuin in die buurt is, trek u tekkies aan, laat u viervoetige vriend van die leiband af en gaan draf saam. U liggaam sal u met 'n goeie bui terugbetaal, en die hond sal baie bly wees.
Stap 4
Probeer vergewe. Die lewe gaan voort, ondanks gelukkige gebeure of ongelukke. Dit hang net van u af of u kop bo water hou of deur omstandighede verpletter word. Aanvaar wat gebeur het as die belangrikste les vir jouself - en begin van voor af leef.
