Een van die mees onaangename en pynlike beproewings wat iemand kan tref, is om teleurgesteld te wees oor wie hom regtig dierbaar was. Byvoorbeeld in 'n hegte vriend. Dit wil voorkom asof die vriendskap op die regte tyd getoets is. En skielik - blatante gemeenheid, verraad van sy kant. Die frustrasie wat hierdeur veroorsaak word, kan so bitter, pynlik en intens wees dat dit soms tot ernstige depressie kan toeneem. In letterlike sin, loshande!
Instruksies
Stap 1
Plaas in jouself: dit is 'n groot oorlas, 'n harde, bitter les, maar nie 'n rede om kwaad te word en niemand te vertrou nie. Ja, die persoon wat u as u vriend beskou het, het gemeen, onwaardig opgetree. Maar dit beteken nie dat alle mense dieselfde kan doen nie.
Stap 2
Vind vertroosting in volkswysheid. '' N Vriend word in die moeilikheid geken '- soos goed en presies gesê word. Dink: hy het sleg met u opgetree, toe alles kalm gelyk het, het niks bedreig nie. En as daar 'n ernstige gevaar was? Sê nou dit gaan oor lewe en dood in die volle sin van die woord? Hoe sou hy in so 'n situasie optree? Ek sou jou sekerlik gelos het om self te sorg, en op daardie oomblik toe jy veral op sy hulp gereken het!
Stap 3
Moenie 'stilstaan' by hierdie probleme nie, moenie jouself 24 uur per dag kwel met weerkaatsings en waarsêers nie: 'Wel, waarom het hy dit gedoen?' U sal beslis nie beter hieruit kry nie.
Stap 4
As u 'n gelowige is, moet u die krag en moed vind om u voormalige vriend te vergewe vir die geestelike pyn wat u veroorsaak word, soos dit volgens godsdienstige kanons behoort te wees. Maar "vergewe" beteken nie "om weer vriende te maak nie". Omdat verraad onder geen omstandighede 'n verraad sal bly nie. As hy opreg berou toon en om vergifnis vra, dink aan wat om te doen. Dit is aan jou en net jy.
Stap 5
Probeer om u aandag op alle moontlike manier van swaar gedagtes af te lei. Die beste oplossing hiervoor is 'n aktiwiteit wat tyd en energie verbruik. Ons kan praat oor die belangrikste werk, en oor stokperdjies, stokperdjies, enige liefdadigheidswerk.
Stap 6
Gaan, indien moontlik, êrens, ten minste vir 'n kort tydjie, en verander die omgewing. Dit sal u help om die pyn van frustrasie te verdoof.
