'N Middeleeuse krisis, wat baie meer gereeld by mans as by vroue manifesteer, kom rondom die ouderdom van 40 voor, as iemand nie meer jonk is nie, maar nog nie oud is nie. Daar moet op gelet word dat dit 'n tydelike verskynsel is en deur sekere aanbevelings te volg om die oorsake van die voorkoms daarvan uit te skakel, is dit nie net moontlik om hierdie ouderdomsperiode en die gevolge daarvan te verlig nie, maar selfs om 'n dreigende krisis te voorkom.
Nodig
positiewe houding
Instruksies
Stap 1
Handhaaf u liggaamlike toestand. Dit word vergemaklik deur 'n gesonde lewenstyl, insluitend die prysgee van slegte gewoontes en sport, asook 'n tydige besoek aan 'n dokter wanneer simptome van chroniese siektes voorkom.
Stap 2
Moenie te veel werk nie. Onthou, werk moet noodwendig wissel met rus, want die opgehoopte moegheid is die rede vir die ontstaan van 'n gemiddelde krisis.
Stap 3
Hervat die verhouding met u maat. 'N Pragtige effek word verskaf deur romantiese aandetes tuis, want 'n persoon wat geliefd voel, word meer selfversekerd.
Stap 4
Moenie u ouderdom voortdurend beklemtoon in geval van siekte of tydelike terugslae deur uitdrukkings soos "buite die mag" of "lewensdoel", ens. Te gebruik nie. Beter om optimisties te wees en kreatiwiteit of versameling te betree, wat u gemoed aansienlik sal verhoog. 'N Uitstekende oplossing is om 'n gesamentlike vakansie te organiseer wat energie en vreugde oplewer. U kan inskryf vir kursusse wat u belangstellingsgebied dek, want kollektiewe kommunikasie en om besig te wees met dit waarvan u hou, trek aandag af van hartseer gedagtes.
Stap 5
Praat met geliefdes. 'N Belangrike punt vir 'n persoon tydens 'n middeljarige krisis is gesinsondersteuning. Geduld, begrip, omgee en liefde kan baie probleme oplos.
Stap 6
Besin oor u lewe. Probeer om hierdie ouderdomsperiode te omskep in 'n wegspringplek vir verdere persoonlike ontwikkeling. Dit is nodig om alle lewenswaardes te heroorweeg, om selfvertroue te herstel. Ten einde vinnig en pynloos uit 'n krisistoestand te kom, is dit nodig om dit vanuit 'n morele oogpunt voor te berei en maatreëls te tref wat verband hou met die uitskakeling van die oorsake wat dit veroorsaak het.
