Die middeljarekrisis is 'n baie voorwaardelike en uitgebreide konsep. Volgens die berekeninge van wetenskaplikes kan hierdie krisis 'n persoon oorval in die periode van 35 tot 50 jaar. Omdat 'n middeljarige krisis nie deur jare bepaal word nie, maar deur die gemoedstoestand, deur die vraag of iemand in staat is om verantwoordelikheid vir sy lewe te neem. Een van die belangrikste tekens van 'n middeljarige krisis is om jouself, u plek in die lewe, die doelwitte en doelstellings daarvan te heroorweeg. Om te verhoed dat hierdie herbesinning tot depressie lei, moet u uself vooraf voorberei op 'n middeljarige krisis.
Instruksies
Stap 1
Vermy oorwerk en chroniese moegheidsindroom. As 'n reël is die eerste klok van 'n krisis verhoogde moegheid en geïrriteerdheid. Dit is nie die beste reisgenote om die krisis te oorkom nie. Dit is beter om hulle met aktiewe rus te versprei.
Stap 2
Antwoord eerlik op die vraag: "Stel u belang om te lewe?" En as die antwoord nee is, gooi al die reserwes om die situasie te verander. Dink aan wat u graag wil doen, vind vir u 'n stokperdjie. Soek vriende met dieselfde belangstellings.
Stap 3
Oorweeg dit nou of u waarde uit u werk kry. Selde slaag iemand daarin om van hul werk te hou. Maar daar moet terugkom. Net soos 'n positiewe beoordeling van u werk. Dink in 'n algemene sin, wie trek voordeel uit u werk?
Stap 4
Werk voortdurend aan die bou van vertrouensverhoudinge met u kinders, maak vrede met u ouers en wees vriendelik met hulle, bring meer tyd saam met u geliefde deur. As die gesin sterk is, is krisisse nie verskriklik nie.
Stap 5
Lei 'n gesonde leefstyl. 'N Midlife-krisis word gekenmerk deur die vrees om een of ander ongeneeslike siekte op te doen en te sterf. Dit is nie nodig om hierdie vermoede kans te gee nie.
Stap 6
En laastens is die mid-life crisis 'n groot vrees vir ouderdom en swakhede. Om hierdie vrees te vermy, moet u 'n heel ander idee van ouderdom skep. Dink Leo Tolstoy, Somerset Maugham en Winston Churchill, Bernard Shaw, toe hulle ouer as tagtig was, het voortgegaan (en suksesvol) geskryf, en Pablo Picasso het op 90 …
