Mense wat weet hoe om vir hulself op te staan, gee hulself nie aanstoot nie. Hulle voel veiliger en meer selfversekerd. As u nie weet hoe u u eie belange kan verdedig nie, begin dan aan uself werk.
Onthou dat geweld slegs as 'n laaste uitweg moet gebruik word in 'n situasie waar u moet opstaan. Dit word gedoen deur individue wat niks te sê het nie, wat bang is om die situasie buite beheer te stel weens 'n gebrek aan selfvertroue. U hoef nie weer aggressie teenoor ander te betoon nie, maar u kan uself ook nie aanstoot gee nie. Leer om op u eie regte te staan sodat u uiterstes vermy.
Selfvertroue
Die belangrikste eienskap wat u sal help om u belange te verdedig en u eie regte te beskerm, is selfvertroue. Dit is die eienskap wat die individu in staat stel om omstandighede te hanteer en konflik met ander op te los. As u uself nie waardeer nie, kan u probleme met u lewensposisie ondervind. Sommige mense ervaar u swakheid en kan dit benut.
Heroorweeg hoe jy oor jouself voel. Moenie ander mense voor jouself stel nie. Moenie afslag gee aan ander op 'n tyd wat u te krities teenoor uself is nie. Selfvervalsting lei daartoe dat die individu in 'n kritieke situasie al sy besluiteloosheid sal toon. Moenie aan u meriete en vermoëns twyfel nie.
Stel grense
As u uself oor en oor vir hul eie doeleindes gebruik, is dit tyd om persoonlike grense vas te stel wat niemand mag oorskry nie. Leer eers om nee te sê. Dit is 'n baie nuttige woord om u te help om u persoonlike belange te verdedig. Mense wat sag en té akkommoderend is, kan probleme ondervind wanneer hulle vir hulself moet opstaan.
Tweedens, ken u regte. Moenie toelaat dat ander mense hulle breek nie. Dit geld vir die lewe in al sy manifestasies. As daar 'n konflik tussen u en 'n ander persoon ontstaan, kan u die toepaslike reëls, regulasies en standaarde gebruik. Soms werk hierdie tegniek selfs met deure. Veral as u hulle beloof om met 'n kalm, maar ferm en selfversekerde stem by 'n hoër gesag te kla.
Bly kalm
As u te veel reageer op enige onreg, kan dit voorkom dat u besluit oor 'n effektiewe gedragstrategie. U verontwaardiging en opgewondenheid is verstaanbaar. Maar as u regte geskend word, is dit belangrik om u gedagtes in te samel, en emosies kan u verhinder om dit te doen.
Miskien neem u die situasie te ernstig op. Stel u voor hoe belangrik dit is op die skaal van u hele lewe om te kalmeer. Sekerlik onbeduidend. Dit beteken dat u uself weens hierdie saak nie moet lastig val nie. Leer om die situasie te laat vaar, maar moenie terselfdertyd ander onbeskoftheid en arrogansie teenoor u toelaat nie. As u die regte balans vind tussen kalmte, vertroue en krag, sal u uself suksesvol verdedig sonder om geweld te gebruik.
