Kommunikasie is 'n interessante, maar uitdagende proses. Nie altyd in kommunikasie nie, selfs met die naaste en geliefde mense, bereik ons wedersydse begrip en tevredenheid. Sielkundiges het 'n aantal reëls ontwikkel om kommunikasie aangenamer en effektiewer te maak.
KOMMUNIKASIE REËL 1. EMPATIE
Empatie is die vermoë om na die wêreld om jou te kyk deur die oë van 'n ander persoon, die vermoë om dit vir jou maat duidelik te maak dat jy hom verstaan, empatie met hom het. Probeer in enige moeilike situasie daarna kyk deur die oë van u maat. Dit sal u nader bring en u help om 'n oplossing vir die probleem te vind.
REëL VAN KOMMUNIKASIE 2. EGTIGHEID
Egtheid is die vermoë om jouself te wees in kommunikasie, opreg, oop te wees. Dit is die vermoë om die emosies wat iemand werklik ervaar, aan te toon. U opregtheid sal 'n wederkerige opregtheid by u maat uitlok. 'N Oop verhouding is 'n hegte verhouding.
REëL VAN KOMMUNIKASIE 3. RESPEK
Respek is die erkenning van die onvoorwaardelike selfwaarde van u kommunikasievennoot. Nie-veroordelend wanneer u met 'n ander persoon kommunikeer. Respek vir jou maat beteken dat jy hom toelaat om homself te wees. As u u maat respekteer, verwerp u hom nie; as u nie iets van sy gedrag hou nie, moet u hom nie u waardes oplê nie, moet u nie probeer om hom te herskep nie.
KOMMUNIKASIEREËL 4. KONFRONTASIE
Konfrontasie is die vermoë om in konflik met 'n ander persoon te kom, maar terselfdertyd 'n atmosfeer van vertroue en aanvaarding te handhaaf. Hierdie vaardigheid is die moeilikste van al ses. Dit kombineer beide openheid en respek. Dit is nodig om te leer om 'n balans te handhaaf in kommunikasie tussen die manifestasie van 'n mens se self en respek vir die manifestasies van die self van 'n ander persoon.
REëL VAN KOMMUNIKASIE 5. SPESIFISITEIT
Concreetheid is die vermoë om te fokus op spesifieke gebeure, gevoelens, ervarings, om onredelike veralgemenings en abstraksies te vermy. Byvoorbeeld, die replika "jy is altyd so!" Is 'n tipiese voorbeeld van onregverdige veralgemening. Wees spesifiek: wat is tans verkeerd?
KOMMUNIKASIEREËL 6. ONMIDDELLIK
Onmiddellike tyd is die vermoë om in die huidige oomblik te wees, nie om met gedagtes in die verlede of die toekoms weg te hardloop nie, om op die oomblik gefokus te bly op die werklike ervarings en gedagtes. 'N Tipiese ontvlugting vanaf die oomblik is om u slimfoon op 'n afspraak of 'n vriendelike vergadering te begrawe. Dit verswak die kontak tussen vennote. Laat oorkom al u toe, dan, en wees hier en nou.
Finale opmerking
Om suksesvol en effektief te wees in kommunikasie, moet u opreg wil kommunikeer, daarna streef om ander mense te verstaan, mense met belangstelling te behandel. As u nie goed is nie, is dit onwaarskynlik dat goeie kommunikasie sal werk. As u na 'n vergadering met 'n ander persoon gaan, moet u uself nie net bewaar met die reëls van kommunikasie nie, maar ook met 'n positiewe houding en die begeerte om tyd saam deur te bring.
