Byna niemand is bly om in hul toespraak kritiek te hoor nie. Dit is egter dikwels sy wat 'n persoon help om foute te sien. As u hierdie positiewe oomblik verstaan, kan u egter nie altyd die kommentaar van ander kalm sien nie. Inderdaad, kritiek benadeel dikwels trots en veroorsaak wrewel, woede, woede. Dus, hoe om hierdie negatiewe emosies te hanteer en te leer om gepas te reageer.
Leer om jou emosies te beheer
Om voldoende op kritiek te reageer, moet u leer om u emosies in toom te hou. Om dit te doen, is dit eerstens nodig om die belangrikste kern van die eis uit alles wat gesê is, uit te lig, sonder om op die negatiewe kleur van die opmerking te fokus. Dan sal die aandag op die kern van die kritiek gerig word, en nie op die subjektiewe beoordeling van die gespreksgenoot nie, en dit sal vir u makliker wees om verstandig en kalm te bly.
Bly kalm
Dit is altyd beter om kalm 'n gesprek te voer, u moet nie u saak impulsief en emosioneel bewys nie. Moet ook nie vir die kritikus wys dat sy "aanvalle" op een of ander manier u trots benadeel nie. Die beste manier van optree is om met selfbeheersing op te tree en terselfdertyd belangstellend te lyk.
As die kritikus sy stem na u verhef, is dit ongewens om aggressie te toon. Anders sal u die slagoffer word van sy provokasie, en u gesprek sal eindig in 'n kragmeting. Dit is beter om met selfvertroue en kalmte 'n verandering in toon aan te vra.
In die geval dat u teenstander persoonlik raak, probeer om 'modder na u te gooi', bied hom die volgende aan: óf u sal slegs die kern van die probleem bespreek, respek toon vir mekaar, of u weier om die gesprek voort te sit.
Probeer om voordeel te trek uit kritiek
Geen kritiek, selfs konstruktief en regverdig nie, sal positiewe resultate lewer as iemand dit nie wil verstaan en aanvaar nie. Daar is geen ideale mense wat in niks foute maak nie. En as u sien dat die kritiek regtig billik is, moet u dit kan erken.
Nadat u die fout begaan het, sal u die oorsake daarvan kan ontleed en in die toekoms foute kan vermy. Konstruktiewe kritiek en die voordeel daaruit kan dus persoonlik en professioneel ontwikkel.
Dank u vir konstruktiewe kritiek
Bedank die kritikus vir regverdige opmerkings, of dit nou hard of opreg is. Die maklikste manier om dankbaarheid te sê, is vir diegene wat die waarde van kritiek verstaan. Daarbenewens kan u normale verhoudings met selfs die hardste teenstander met behulp van sulke woorde vestig.
Maar hoe hanteer u onregverdige kritiek? U moet die feit aanvaar dat ander mense ook verkeerd kan wees. Laat hulle hul eie siening hê, anders as dié van u, selfs al is dit kategories. Elke persoon besluit self om sy tekortkominge te volg of dit te bowe te kom.
