Hoe kan u kritiek neutraliseer en nie in 'n rusie betrokke raak nie, nie verskonings maak en u gespreker nie aanstoot gee nie? Dit is eintlik redelik eenvoudig, maar dit verg oefen.
Hoe om kritiek te neutraliseer
Die eerste raad van sielkundiges is om dit te ignoreer. Dit kan baie moeilik wees, maar probeer uself leer om nie op skerp opmerkings te reageer nie. U kan die dialoog in u kop voortsit, maar moenie uiterlik wys dat u aanstoot neem nie. As u gekritiseer word, leer om ook aan u positiewe kant te let - u maak u stadig gereed, maar u vergeet niks.
Om kritiek te neutraliseer, moet u altyd van algemeen na spesifiek gaan. Heel dikwels word die woorde "altyd" en "nooit" gebruik. As u reageer op sulke kritiek, probeer om woorde soos 'vandag', 'nou', ensovoorts te beklemtoon. Let op die besonderhede.
Vra vir antwoord op kritiek die subteks. Mense sê baie keer kwetsende woorde onder die invloed van emosies. U kan 'n persoon verwar met 'n eenvoudige frase 'wat bedoel u presies?' As u deur 'n geliefde gekritiseer word, moet u in geen geval negatief op die kritiek reageer nie. Konsentreer eerder op hoe u voel.
'N Baie goeie manier om kritiek te neutraliseer, is humor. U kan grap oor die situasie of oor uself, maar in geen geval oor die gespreksgenoot nie - dit kan die situasie net verhoog.
Hoe betreurenswaardig dit ook al mag klink, kan kritiek soms opbouend wees. En as u u swakhede ken, kan u op die oomblik wanneer u gekritiseer word, hulp of advies vra. Die meeste mense help graag ander mense. As u boonop u swakhede ken, kan u vooraf voorberei op aanvalle en dit vaardig pareer, en nie woes soek na verskonings nie.
