Anders as konstruktiewe selfkritiek, wat net help om beter verhoudings met ander op te bou, lewensdoelstellings en metodes te bepaal om dit te bereik, lei self-flagellasie tot depressie en depressie.
Wat is selfkritiek
Selfkritiek is die vermoë van iemand om van buite na hul optrede te kyk om vas te stel wat reg gedoen is en wat nie. Dit is moeilik genoeg. Omdat baie mense glo dat die foute wat hulle maak die gevolg is van die optrede van ander, en nie van hul eie besluite nie. En hulle blameer almal behalwe hulself vir mislukkings. Die vermoë om krities na u dade te kyk, help om dit die hoof te bied. Hul nugtere beoordeling sal help om in die toekoms nie foute te maak nie. Nege-en-negentig persent van die sukses hang immers net af van die persoon self, en nie van die gedrag van ander nie.
Selfkritiek is slegs beskikbaar vir sterk mense. Wie nie net raad van buite voldoende kan sien nie, maar self hul eie onvolmaakthede kan uitvind.
Selfkritiek gaan ook oor die vermoë om by ander te leer. Iemand wat verstaan dat sy optrede nie altyd perfek is nie, luister na ander se raad. Maar terselfdertyd volg hy hulle nie onnadenkend nie, maar pas hy hom aan by sy eie situasie. Dit help hom om onaangename oomblikke te vermy, en nie net uit sy eie ervaring te leer nie.
Wat is self-flagellasie
Self-flagellasie is 'n vernietigende proses. Die persoon blameer homself vir al die probleme wat die gesin tref, vir al die probleme wat by die werk gebeur het. Miskien is daar iets van sy fout hierin. Maar dit het geen sin om jouself te skel vir die foute wat jy gemaak het nie. Dit is baie wyser om energie te spandeer op soek na 'n uitweg uit hierdie situasie. En self-flagellasie belemmer dit net. Dit is nadelig vir selfbeeld, 'n persoon oortuig homself dat slegs probleme van hom af kom, hy is niks goed nie, is nie in staat om die omliggende gebeure te beïnvloed nie, kan net alles bederf, ens.
Selfflagellasie is 'n algemene simptoom van iemand met 'n slagoffer-sindroom. Hy blameer homself vir al die mislukkings wat voorkom, is jammer, maar doen terselfdertyd niks, wat die situasie al hoe meer vererger.
Die eerste reël in die hantering van selfflagellasie is om te verstaan dat alles in u hande is. U hoef u nie te bekommer oor die gebeure wat plaasgevind het nie; u moet alles in die werk stel om die lewe in die toekoms suksesvoller te maak. Dit is in werklikheid die verskil tussen selfkritiek en selfflagellasie. Die eerste is gerig op huidige en toekomstige gebeure; 'n persoon wil die lewensgehalte verbeter deur sy foute te erken. En selfflagellasie tree op as 'n domheid, 'bevries' 'n persoon in 'n toestand van mislukking, laat hom nie toe om te ontwikkel en aan te gaan nie.
