Soms is dit nodig om u bui vir ander duidelik te verwoord. Daar is situasies waarin daar geen begeerte is om te kommunikeer nie en jy wil taktvol daaroor praat. Inteendeel, emosies is oorweldigend en u kan ure spandeer om u verhoogde gemoedstoestand te deel.
Instruksies
Stap 1
As u hartseer en depressief is, en iemand na aan u belangstel in u gemoedstoestand, kan u een van die algemeen aanvaarde metafore gebruik. Die uitdrukking "katte wat hul siel krap" verwys byvoorbeeld na angs of 'n langdurige toestand van hartseer. Hierdie frase impliseer dat u moontlik morele ondersteuning aangebied word. Dit bly vir jou om te besluit of jy op die oomblik hulp nodig het of alleen met jouself wil wees.
Stap 2
As jy apaties is, kan jy sê dat 'die gemoedstemming op nul is.' 'N Kommunikasievennoot het geen reg om te eis dat u deelneem aan die bespreking van persoonlike probleme en aanstoot neem deur 'n onverskillige houding nie. As u u bui openlik bely, kan u die aanname van die ander persoon vermy dat daar iets negatiefs in u verhouding gebeur. Met volledige onverskilligheid teenoor die onderwerp van bespreking en onwilligheid om deel te neem aan die oplossing van 'n spesifieke situasie, sê 'n persoon gewoonlik dat hy 'nie omgee nie'. Hierdie frase is redelik taktloos en toon die bereidwilligheid van die gespreksgenoot, indien nodig, om die verhouding te verbreek.
Stap 3
As u opgewek is, sterk geïnspireer en verheug is oor iets, kan u so oorweldig word deur emosies dat u die hele kroniek van aangename gebeure wil deel. Aanvanklik kan u u bui in twee of drie woorde beskryf. Dit kan lyne uit u gunsteling lewensbevestigende liedjie wees, soos 'die siel dans en sing', of 'n eenvoudige verklaring van die feite dat u gelukkig is.
Stap 4
As u baie geïrriteerd is en verstaan dat dit beter is om op die oomblik nie aan u te raak nie, kan u u woede in bedwang hou en bloot vir die gespreksgenoot sê dat u nie goed is nie. So 'n stelling sal taktvol genoeg klink, mits jy nie jou stem tot jou maat verhef nie. 'N Normale en goedgemanierde persoon sal alles perfek verstaan en jou alleen laat.
Stap 5
Verliefde mense druk dikwels hul gemoedstoestand uit in poësie of reëls uit populêre liedjies. 'N Poëtiese liefdesverklaring is aangenaam om vir vroue en mans te hoor. Lyn: "Geliefde en niemand anders in hierdie wêreld nie" sal vertel van liefde, lojaliteit en erns van die verhouding. Om emosies in poësie uit te druk, kan baie makliker wees as om gevoelens in u eie woorde te bely.
Stap 6
Wanneer 'n persoon se wil verbreek word, is hy geskok deur dramatiese omstandighede en sien hy geen uitweg uit hierdie situasie nie, is dit vir hom moeilik om die regte woorde te vind om al die pyn en swaarmoedigheid in sy siel te beskryf. In so 'n bui is dit die moeite werd om te meld dat u diep depressief is, en die gespreksgenoot sal die hele drama van die situasie verstaan.
