Soms is daar mense wie se emosionele lewe as 't ware in 'n beperkte ruimte plaasvind. Dit is vir iemand moeilik om emosies te deel, en dit ook van ander mense te aanvaar. Hierdie eienskap kan 'n persoon eensaam laat voel. Is daar maniere om hierdie probleem te oorkom?
Emosionele lewe ontstaan selfs by intrauteriene ontwikkeling, wanneer die fetus sensasies ontvang wat nog skaars vir hom onderskeibaar is. En sommige van die kenmerke van die emosionele reaksie kan al in hierdie tydperk gelê word.
Verder ontwikkel die emosionele sfeer tydens die direkte ervaring van gebeure in die kind se lewe. En situasies is moontlik as die kind emosioneel van ander mense skei. Die redes hiervoor kan trauma, konflik, 'n wanfunksionele gesinsituasie, ernstige siektes en nog baie meer wees.
As die natuurlike proses van emosionele reaksie eendag ernstig versteur word, stort die emosionele sfeer in en lyk dit asof die persoon in homself toegesluit is.
Natuurlik raak hy nie heeltemal ongevoelig hiervoor nie, maar dit word baie moeilik om emosies te deel en dit te aanvaar.
Daar kan verskillende maniere voorgestel word om hierdie situasie te verander.
Psigoterapie
Een van die doeltreffendste maniere is sielkundige werk met 'n spesialis. As u die situasie wat die emosionele verstopping veroorsaak het, kan vind en deurwerk, kan u geleidelik ophou om emosionele manifestasies te stuit.
Dit gebeur soms baie dramaties, omdat emosionaliteit gebrekkig raak na 'n situasie waarin iemand nie 'n sterk, meestal negatiewe emosie kon oorleef nie. En nou moet u terugkeer na hierdie gebeurtenis en met nuwe hulpbronne en 'n nuwe persepsie van 'n reeds volwasse persoon, weer eens geestelik deur hierdie verhaal gaan en die emosies wat diep onderdruk is, opklaar.
Kreatiewe aktiwiteite wat daarop gemik is om emosies uit te druk
Ander metodes om bevrore emosionaliteit te bevry, is kreatiewe strewes. Dit kan dans, skilder, teater of redenaars wees. In al hierdie aktiwiteite vind emosionele uitdrukking plaas en vroeër of later sal die emosies wat tot dan toe teruggehou is, beïnvloed word. Veral effektief in hierdie geval is die vorme van kreatiewe uitdrukking wat verband hou met sielkundige werk, soos kunsterapie, dansbewegingsterapie, filmterapie, ens.
Sosiale aktiwiteit
'N Persoon wat emosioneel geslote is, ervaar probleme met die samelewing. U kan die situasie van die ander kant af verander. As u hierdie interaksie aktief begin opbou, dit wil sê om nuwe sosiale bande te bewerk en te handhaaf, byvoorbeeld om projekte wat nuttig is vir die samelewing te bevorder, om deel te neem aan die vrywilligersbeweging, dan 'n ander, meer harmonieuse emosionele komponent, wat kommunikasie met ander verbind, sal begin bou aan die ketting. 'N Voorbeeld is onderrig- of organisatoriese aktiwiteite.
Hier is dit net belangrik om die nis te vind waarin dit interessant sou wees om hierdie aktiwiteit uit te voer. Tyd sal die res doen.
