Daar is verskillende maniere om van die werklikheid te ontsnap. In een geval is dit genoeg om u bloot aan swaar fisieke inspanning te onderwerp, soms kan slegs 'n lang kluisenaar red.
Dit is absoluut onmoontlik om van die werklikheid te ontsnap. U kan vir haar 'n rukkie wegkruip om 'n blaaskans te neem. Na 'n geruime tyd sal die regte wêreld ons inhaal en ons dwing om volgens sy reëls te speel. Maar die spelreëls kan vir jouself verander word deur die klein dingetjies te ignoreer. Hieronder sal ons die belangrikste maniere bespreek om 'n ruk lank uit die werklikheid te ontsnap.
Die gewone werklikheid waaraan ons gewoond is, sal 'die werklikheid van die dag' genoem word.
Laat ons eers kyk wat die werklikheid is. Dit is wat ons in die alledaagse lewe omring - familie, werk, bure, vriende, media, ensovoorts. 'N Moderne persoon is betrokke by 'n groot hoeveelheid inligting, dikwels aggressief, wat lei tot 'n toename in spanning. As gevolg hiervan is daar 'n begeerte om van die werklikheid te ontsnap.
Meditasie-klasse
Meditasie laat u toe om u in ander realiteite te verdiep. Dit is beskikbaar vir almal, en daar is niks moeilik om te begin oefen nie. Dit is genoeg om 'n halfuur gemaklik op 'n rustige plek te sit, u oë toe te maak en u asemhaling te monitor. Neem voor dit 'n paar keer diep asem, sodat die oorgangsproses van die "werklikheid van die dag" vinniger was.
Selfs as jy net aan die slaap raak, sal jy steeds merkbaar verfris na die gewone werklikheid terugkeer en die wêreld 'n bietjie anders beskou, sonder om diep emosies in te sluit. Beginners raak veral aan die slaap. Met verloop van tyd sal u u staat kan beheer, wat u toelaat om foto's te sien en in subtiele wêrelde te dompel.
In meditasies is dit belangrik om te verstaan dat ons liggaam en 'n deel van ons bewussyn nog steeds in die "werklikheid van die dag" is. Daarom moet elke nuwe sessie beskou word as 'n vertrek na 'n ander werklikheid met 'n terugkeer.
N spel
Om te ontsnap uit 'n werklikheid waarvan ons nie hou nie, kan ons dink dat u 'n rol in 'n film speel. As u byvoorbeeld na 'n werk gaan wat u haat, dink aan die rol van iemand wat 'n deel van sy bewussyn verhuur. Die liggaam beweeg, 'n deel van die bewussyn werk, en 'n ander belangriker deel beklemtoon die besonderhede van die omliggende wêreld, monitor wat ander voel en doen.
Dit sal help om nie net uit die werklikheid te ontsnap nie, maar ook om aandag en geheue te verbeter.
Rekenaarspeletjies
Hierdie soort ontsnapping aan die werklikheid is nie die beste nie, maar dit laat u toe om vir 'n lang tyd in 'n kort tydperk oor te skakel. Dikwels speel nie net tieners nie, maar ook volwassenes wat nie na die "werklikheid van die dag" wil terugkeer nie, rekenaarspeletjies vir 'n paar dae agtereenvolgens.
In die spel kan jy vinnig en maklik 'n superheld word wat die vyand vernietig en die wêreld red. Dit verg nie veel moeite nie. Die wêreld rondom ons krimp tot 'n punt wat 'n monitorskerm word.
Sport
Met die hulp van sport kan u 'n rukkie wegkom van die werklikheid. As u byvoorbeeld 15 uur lank 15 km hardloop, verskuif die aandagafleibaarheid na interne sensasies. Tydens die hardloop lyk dit asof die bewussyn verdwyn, die gevoel van die ego gaan verlore. Nadat 'n paar uur geoefen is, lyk die 'werklikheid van die dag' ver en onbelangrik.
Hermitage
Dit is waarskynlik die beste manier om uit die werklikheid te ontsnap. Wanneer niks rondom ons die vorige lewe waaruit ons gevlug het, herinner nie, begin 'n herstrukturering van motiewe en waardes. Met verloop van tyd dompel iemand in 'n ander werklikheid en speel volgens nuwe reëls.
