Hoe kan u 'n opregte persoon word wat in staat is om liefde en aanvaarding te ervaar? Wat onderskei 'n persoon wat in staat is tot liefde, van 'n neurotiese persoon wat dit moeilik vind om dit te doen?
Instruksies
Stap 1
Eerste. 'N Opregte persoon glo dat hy liefde en aanvaarding waardig is. Hy het 'n gevoel van sy eie waardigheid en beskou homself as selfonderhoudend, dit wil sê goed genoeg om geliefd te wees. Elkeen moet vir homself sê dat hy onvolmaak is, maar tog is hy liefde en aanvaarding waardig.
Stap 2
Tweede. 'N Opregte persoon het die moed om onvolmaak te wees. Hy is nie bang om tekortkominge te hê nie, hy is nie bang om sy foute te erken en om verskoning te vra nie. 'N Opregte persoon is gereed om tot diep in sy siel vir ander mense oop te gaan. Laat ander toe om hom te sien. Dit is onmoontlik om 'n verhouding met 'n ander persoon te bou, solank 'n persoon wil word wat hy nie is nie. U moet die moed hê om denkbeeldige idees oor uself te laat vaar ten gunste van wie iemand regtig is.
Stap 3
Derde. 'N Opregte mens is medelydend. Hy is vriendelik en sagmoedig teenoor homself. En dit stel hom in staat om vriendelik en sagmoedig teenoor ander mense te wees. As ons onsself in ons onvolmaaktheid aanvaar, is ons bereid om ander te aanvaar.
Stap 4
Vierde. 'N Opregte persoon is kwesbaar. Hy erken dat kwesbaarheid nodig is en dat dit inherent is aan die lewe. 'N Opregte persoon is bereid om te belê in verhoudings met ander mense sonder 'n gewaarborgde resultaat; hy is in staat om onbeantwoord te hou, hy het geen manie om alles te beheer en te voorspel nie. Kwesbaarheid gee vryheid.
