Daar kan baie redes wees om jou te skaam. Die algemeenste is gebrek aan vertroue in hul vroulike aantreklikheid en lae selfbeeld. Elke persoon skaam hom vir homself. Maar nie almal is in staat om hierdie vrees in hulleself te onderdruk nie.
Instruksies
Stap 1
Kyk eers na jouself in die spieël. Om op te hou om jou te skaam, moet jy goed lyk. Dink, miskien moet u iets aan u voorkoms verander om na u volle 10 punte te kyk. En dan sal jy baie meer selfvertroue in jouself kry.
Stap 2
Die volgende stap is om op te hou om selfbewus te wees van jouself. Dit klink miskien klein, maar jy moet met soveel verskillende mense as moontlik kommunikeer. Soek interessante plekke om interessante mense te vind. Kommunikeer en bou u vertrouensvlak.
Stap 3
Om op te hou skaam wees, moet u nie heeltyd na u skoene kyk nie, u moet kop optel. Hou u rug reguit, glimlag en vrees niks. Almal wat jy sien, is mense soos jy. Leer om mense in die oë te kyk. Doen dit totdat dit 'n gewoonte word. Probeer om selfversekerd te lyk totdat u regtig selfversekerd is.
Stap 4
Selfs al lyk dit vir u simpel, moet u voor die spieël staan en leer praat om op te hou om uself te skaam. Oefen diksie, stemkleur, probeer om nie bang te wees om te praat nie. Stel jou voor dat daar 'n persoon voor jou is aan wie jy 'n verhaal vertel. Probeer om nie in woorde te hakkel of te struikel nie. Doen dit totdat jy sien dat alles werklik perfek is.
Stap 5
Neem klein, maar seker stappe eerder as groot en ongemaklike stappe. Moenie oor u kop spring nie, doen alles geleidelik. Moenie die proses probeer bespoedig nie. Moenie vrywillig wees om 'n toespraak voor 'n gehoor te hou as u nog nie gereed is daarvoor nie.
Gebruik hierdie wenke en binnekort sal u ophou om u te skaam!
