Baie mense droom van geluk, harmonie en wonderwerk. En hulle kan hul hele lewe lank wag, sonder om te besef dat dit al die tyd by hom was, dat dit binne was … Van kleins af raak ons gewoond daaraan om nie met ons eie gedagtes te dink nie, na onsself te kyk en na die omgewing, nie met ons eie oë nie., en nie in ons eie woorde gepraat nie … het u altyd saamgestem met wat u ouers, bure, onderwysers gedink en gesê het?
Heel waarskynlik nie. Maar u het hierdie oortuigings aangeneem en dit mettertyd as u eie beskou. Is dit nie? Jy vra jouself af waarom ek ongelukkig is, waarom ek siek is, waarom nie ryk nie … die lys gaan aan en aan. En die antwoord is baie eenvoudig. Jy is net nie lief vir jouself nie! Jy is in die kinderjare geleer dat selfsugtigheid lief is. Maar om jouself lief te hê, is om te weet wat jy nodig het vir jou geluk en nie ophou om dit vir jouself te doen nie. En selfsug is wanneer jy weet wat jy vir jouself nodig het en wag dat ander dit vir jou doen.
Ons weet feitlik nie hoe om onsself lief te hê nie. En die eerste ding wat onmiddellik hiervan getuig, is hoe en wat ons eet, hoe ons behandel word, hoe ons op situasies reageer. En uit my eie ervaring kan ek sê: dit is nie maklik om jouself lief te hê nie, maar as jy regtig wil, moet jy net begin, en jy wil nie teruggaan nie!
Selfliefde is 'n soort geestelike verligting, en iets is altyd die stukrag. In my geval was dit my eie weerkaatsing in die spieël. Op 40 het ek probeer om nie na hom te kyk nie, en toe die fotograaf verskyn, verdwyn ek onmiddellik uit sy gesigsveld. Klink dit bekend? Ek wil nie sê dat ek ongelukkig gevoel het nie. Alles het my in die lewe gepas - my man, kinders, werk …. maar nie ek nie. En toe, soos dit gewoonlik gebeur (op die regte tyd en op die regte plek), kom ek op 'n boek van K. Monastyrsky "Funksionele voeding" af. Ek het dit in twee dae gelees, asof dit 'n avontuurroman of 'n speurverhaal was!
Ek was nog nooit op dieet nie, ek hou glad nie van hierdie woord nie. Hier het dit gegaan oor die manier van lewe, oor die manier van kos. En ek het besluit! Dit was moeilik om weer op te bou. Ons brein hou regtig nie daarvan nie. Die verstand weerstaan die nuwe werklikheid sterk. Maar moet u asseblief nooit mislei deur sy truuks nie! As u liggaam lus is, as u lukraak eet, sal u lukraak dink. U sal voortdurend tyd aanteken of in sirkels loop. En jy moet vorentoe beweeg. Nou sê jy, “O my God! Hoeveel keer het ons dit nog nie gehoor nie! Niks nuuts nie! ' Ja, dit is moontlik. Maar as ek rondkyk, is ek spyt om te ontdek dat die meeste mense oorgenoeg kennis het, maar daar is geen werk aan hulself nie. Hoekom, hoekom is jy nie so lief vir jouself nie ???
As die liggaam skoongemaak word (dit maak nie saak hoe om dit te doen nie - diëte, afsonderlike maaltye, vas of iets anders), begin die siel ook skoon te raak. U merk dit skielik op. En jy verstaan dat jy al die tyd nie regtig van jouself gehou het nie. U het geleef deur illusies … U het geëet wat u brein wou hê (hoofsaaklik glukose), nie wat die liggaam regtig nodig gehad het nie. Maar die liggaam is ons eerste vriend, wat ons liefhet, ons leer, vir ons sorg.
Dink daaraan, begin deur u liggaam skoon te maak. Begin net daar! Begin regtig - met liefde en dankbaarheid! En jy sal beslis geluk en harmonie in jouself voel. Maar moenie toegee aan die verstand nie! Dink met jou hart!
