Soms verhoed een eienskap 'n persoon om te bereik wat hy wil hê - selftwyfel. Dit hou verband met lae selfbeeld, onvermoë om besluite te neem en daarvoor verantwoordelik te wees, die teenwoordigheid van komplekse en vele meer redes. Ongeag die rede vir die voorkoms daarvan, moet u selfvertroue beveg sodat dit u lewe nie nog meer bemoeilik nie.
Instruksies
Stap 1
Probeer u eers voorstel hoe 'n selfversekerde persoon lyk. Sekerlik kom onmiddellik die beeld van 'n suksesvolle, gesonde, sterk, statige persoon wat met al sy voorkoms selfvertroue uitspreek. Sulke mense kan altyd in die skare gesien word. Die belangrikste aspek van sy voorkoms is altyd sy houding en loop. Reguit skouers en 'n reguit rug gee u dadelik vertroue en neem dus die regte houding in. Dit kan verkry word deur sport, joga, dans te speel. Daar kan u ook leer om u liggaam te voel, en dit is baie belangrik om selfvertroue te ontwikkel.
Stap 2
'N Belangrike reël om onsekerheid te oorkom, is om die gewoonte te verbreek om jouself met ander te vergelyk. As u nie ander ken nie, is dit uiters dwaas om te glo dat alles beter by hulle is as by u. U kan uself in die verlede net met jouself vergelyk, wat baie effektief is vir die vorming van voldoende selfbeeld. U kan die geringste prestasies, misbruik, suksesvolle voltooiing van aksies, verworwe vaardighede, ens. Neerskryf. in 'n spesiale notaboek. Dit sal help om van onnodige selfkritiek ontslae te raak en die vermoë te ontwikkel om u sterkpunte raak te sien, nie swakpunte nie.
Stap 3
Selfliefde is 'n belangrike eienskap vir innerlike harmonie, wat inherent is aan 'n selfversekerde persoon. U moet uself liefhê met al sy pluspunte en minusse, "kakkerlakke in die kop" en gebreke in voorkoms. Dit sal vir ander moeilik wees om jou lief te hê totdat jy jouself liefhet. Aanvaar jouself vir wie jy is, en moenie terugkyk na die opinies van ander oor jou nie. Daar sal baie mense in die lewe wees wat seker sal wees dat hulle weet wat die beste vir jou is, maar jy moet hulle nie onvoorwaardelik vertrou nie. Wees jouself, toon jou eksklusiwiteit en moenie dink wie en wat oor jou sal sê nie.
Stap 4
Dit is ook belangrik om te leer hoe om besluite te neem en verantwoordelik te wees vir die gevolge daarvan. Almal is bang om 'n fout te maak, geleer deur bittere ervaring of opgelegde vrese, maar sonder foute is dit onmoontlik om wys en ervare te word. Toon dus moed, vasberadenheid, deursettingsvermoë om u doelwitte te bereik. Selfs as u 'n fout begaan, sal u 'n rede tot besinning hê en 'n model van gedrag vir die toekoms hê. Foute in die verlede nadat hulle dit ontleed en gevolgtrekkings gemaak is, moet vergeet word, en nie daaraan stilstaan nie, jaar na jaar dieselfde onaangename emosies ervaar.
Stap 5
Onseker mense kan dikwels nie met die omgewing omgaan nie: hulle verdedig nie hul standpunt nie, stem blindelings saam met meer gesaghebbende mense, verstaan nie die gevoelens van die gespreksgenoot nie en kan nie hul gedagtes aan hom oordra nie, hulle is skaam om hul mening uit te spreek, kan nie maak vriende, ens. Om hierdie probleme te oorkom, moet u leer om te kommunikeer en in die praktyk. Stel doelwitte vir die dag, week, maand en bereik dit. Die doelwitte kan verskil: van die taak om 'n ewekansige verbyganger te vra om 'n mooi persoon uit te nooi om te dans.
Stap 6
Omring jouself met positiewe en gelukkige mense. Mense is altyd 'n weerspieëling van hul omgewing, want almal lok ander soos hulself. Daarom sal kommunikasie met selfversekerde individue, vriendelike deelname en ondersteuning van hulle, positiewe emosies deur interaksie met vriende en kennisse help om meer selfversekerd te raak. Gedagtes is wesenlik. As u oor sukses nadink, bespreek dit, deel u planne, sukses jaag na u toe. Wanneer al u gedagtes en woorde oor moontlike mislukking gaan, moet u bereid wees om hindernisse die hoof te bied om u doel te bereik.
