In Rusland, anders as in die Weste, is dit nie gebruiklik om u probleme met professionele persone op die gebied van sielkunde te deel nie. Ons sielkundiges is vriende en naasbestaandes, op wie se skouers ons al die opgehoopte probleme "stort" en van hulle verwag, ten beste nuttige advies of innige simpatie. Ongelukkig is daar dikwels gebeure in die lewe wat nie met ander gedeel kan word nie, wat die veroordeling of misverstand van die betekenis van die situasie verwag. In hierdie geval bly u alleen met die probleem agter. En wie hierdie tweestryd gaan wen, hang net van onsself af. Hoe om self uit die talmende swart streep in die lewe te kom?
Nodig
gunsteling boeke, snaakse komedies, avontuurfilms
Instruksies
Stap 1
Daar is 'n absoluut bewese en nie vereiste bewys dat enige lewensprobleem ten minste twee uitweg het nie. Die eerste is op dieselfde plek as die ingang. Dit beteken dat u geestelik moet terugkeer na die bron van die probleem, die redes vir die voorkoms daarvan moet verstaan en die plot van die ontwikkeling van die gebeurtenis op 'n nuwe manier moet speel. As wanhoop van onsuksesvolle soeke na 'n nuwe werk byvoorbeeld in my siel gevestig is, as eindelose onderhoude nie 'n resultaat gee nie, moet u: - glimlag en ophou om vandag werk te soek; - doen wat u liefhet, soos om te lees 'n boek of kyk na 'n komedie; - begin 'n rukkie weer werk soek, en verwag 'n positiewe resultaat van u werk;
Stap 2
As die oorsaak van depressie gepaard gaan met 'n gebrek aan aandag en liefde van geliefdes, moet u u nie toemaak nie en die situasie nog erger maak met u somber uitdrukking op u gesig. Dit is nodig om die situasie te laat vaar, dit wil sê om nie u kommunikasie op te lê nie, maar om van die huis af te tree vir 'n wandeling met 'n trotse gang met 'n wye positiewe glimlag. Ons weet immers nie wat om die draai op ons wag nie. Dit is heel moontlik dat ons op straat, in 'n park of in die sentrale plein 'n nuwe persoon sal ontmoet wat ons lewe sal binnegaan en dit onderstebo sal verander. Nuwe kennisse maak altyd aanpassings aan die lot van 'n persoon en bied nuwe horisonne vir hom. Die interessantste is dat u na 'n onbeplande wandeling gewoonlik met 'n verligte kop huiswaarts keer, as dit lyk asof probleme in die oggend grootliks vergesog is, en die lewe regtig mooi is!
Stap 3
As die bogenoemde wenke om depressie te verdwyn nie werk nie, en swaar gedagtes nog meer in die kop verdik, moet meer radikale metodes gebruik word. Byvoorbeeld, besoek 'n pretpark. As u teen 'n achtbaan met die ligspoed afjaag, lyk dit asof geen situasie verskriklik is nie, al is die aantrekkingskrag net so gou as moontlik beëindig. 'N Avontuurfilm of 'n komedie in 'n bioskoop sal u toelaat om deur te dring in die lewensprobleme van die helde, hul gedrag uit te vind en te voel dat situasies en erger nog in die lewe gebeur, die belangrikste is om in 'n positiewe uitkoms te glo!
