Dit wil vir jou voorkom asof die hele wêreld aan jou twyfel, jy is wantrouig, agterdogtig, gedurig gespanne en selfs verbitterd?! Is jy maklik vies en emosioneel baie betrokke by situasies wat met jou verband hou? Waarom gebeur dit, niemand wil u doelbewus skade berokken nie?
As u deurentyd aan almal bewys dat u iets werd is, dat u waardig is en meer verdien, as u probleme het met oorgewig, omdat u "gewigtig" wil wees = sigbaar vir almal, as u van tyd tot tyd gedagtes het dink aan die sinloosheid van u bestaan op aarde, en na u gedagtes oor selfmoord, sowel as wanneer u na 'n psigoterapeut gaan met behulp van die MMPI-toets, het u 'n hoë katastrofiseringsyfer, en daarna is daar oordrewe vereistes aan uself en ander (perfeksionisme), kan 'n mens met byna 100% die vertroue sê dat jy 'n ongewenste kind in die gesin is. Jou ma het swanger geraak en 'n doel nagestreef (byvoorbeeld sodat jou pa met haar sou trou), of sy het net 'ingevlieg' en herhaaldelik aan 'n aborsie gedink totdat iemand naby haar haar gekeer het (of miskien was dit al te laat om aborsie ondergaan).
Mense met soortgelyke simptome (laat ons dit so noem) het dikwels 'n hartseer uitdrukking op hul gesigte, hulle val dikwels in depressie, hulle het 'n moeilike verhouding met hul ouers, van wie hulle onbewustelik eis, alreeds volwassenes, liefde, en hulle is altyd nie tevrede daarmee nie, hulle is dikwels moeilik om verhoudings met ander op te bou (veral met die ander geslag), omdat hulle hierdie liefde ook woes van ander mense eis; dit is vir hulle maklik om te mislei deur bloot te twyfel hul betekenis of die kwaliteit van wat hulle doen of sê.
Wat moet u doen as u uself in hierdie beskrywing herken?
Eerstens moet u aanvaar dat die liefde wat u nie tans van u ouers ontvang het nie, steeds nie moontlik sal wees nie. Dit is weens baie redes: jy sit vas in die kinderjare, in 'n baie ver en diep verlede, en jy wil juis daardie liefde hê (liefde tussen ouers en byvoorbeeld 'n 6-jarige kind). Maar daardie liefde is weg, want jy het grootgeword en jou ouers het oud geword. En heel waarskynlik sal hulle nooit erken dat hulle jou nie eens liefgehad het nie. Inteendeel, hulle sal presies die teenoorgestelde sê. Kortom, jy moet nie terugkyk wanneer jy in die hede is nie. U moet beter vorentoe kyk na die toekoms.
Tweedens moet u u innerlike kind grootmaak. Onthou dat daar volgens Bern drie persoonlikheidstoestande is: ouer, volwassene en kind. Op enige gegewe oomblik bevind ons ons in een van hierdie toestande (in die een wat op die gegewe oomblik die beste vir ons is). Gevolglik val ons elke keer as iemand ons nie betwyfel of nie genoeg liefhet nie (soos dit vir ons lyk). Die toestand van die kind, soos die toestand van die ouer, is nie gesond nie. Dit is vir 'n kind moeilik om die lewensprobleme die hoof te bied, hy moet voortdurend hulp van buite gebruik. Terwyl die volwassene in staat is om "rasioneel" kritiek van ander raak te sien, asook om die "legitimiteit" van uitsprake wat aan hom gerig is, te beoordeel en op te staan vir homself.
Derdens, hou om enige rede op om jouself te devalueer (jy doen dit elke keer as iemand aan jou twyfel). U is waardevol, u lewe is die kosbaarste ding op hierdie aarde. U het waarskynlik 'n mate gevorder. Kyk terug en kyk na die feite. U studeer van skool, universiteit, werk, het 'n vreemde taal geleer. U het reeds 'n rede om trots op uself te wees. Dit is baie, selfs al lyk dit vir u asof dit "oor niks gaan nie" en "almal het dit". Nie almal nie. Waardeer jouself, wees lief vir jouself. As jy nie van jouself hou nie, hoe kan ander jou dan liefhê?!
Vierdens, veg. U weet reeds hoe u dit moet doen (toe u 'n "ongewenste swangerskap" deurgemaak het en in hierdie wêreld gebore is). Klim op. 'N Persoon het net twee paaie: op en af. Om af te val, hoef jy nie eers te span nie, maar om op te klim is nie so maklik nie. Dit verg vaardigheid, wilskrag, geduld en deursettingsvermoë. Uiteindelik sal u altyd tyd hê om te verdrink, maar slegs enkele uitverkorenes kan 'die botter van suurroom met u pote klop'. Bewys aan die hele wêreld en aan jouself, eerstens dat jy net dit is, jy is die eerste kandidaat vir 'n plek in die son.
