As u u gemaksone verlaat, kan dit onvoorwaardelik beskou word as 'n voorvereiste vir persoonlike groei. Maar moenie die outeurs van sulke uitsprake blindelings glo nie. U moet nadink of hierdie uitgang so belangrik is en waarom dit hoegenaamd nodig is.
Instruksies
Stap 1
Sielkundiges noem die gemaksone 'n persoon se gewone omgewing. Van dag tot dag voer hy gememoriseerde aksies uit, gebeur in soortgelyke omstandighede, besoek bekende plekke. Daar word geglo dat mense weens hierdie roetine outomaties begin leef, ophou om die skoonheid van die natuur raak te sien, dit nie waag om die kanse wat die noodlot gee te benut nie, en nie hul potensiaal besef nie.
Stap 2
Afrigters, sowel as persoonlike groei-afrigters, adviseer soms diegene wat hul lewens wil diversifiseer en oor hul eie hulpbronne wil leer, om meer dikwels ongewone dinge te doen wat heeltemal ongewoon is vir 'n gegewe persoonlikheid. Daarom moet 'n persoon homself uitdaag, sy vrese oorkom en leer om spanning in onvoorsiene situasies die hoof te bied.
Stap 3
Nie alle oefeninge wat voorgestel word as uitweg uit u gemaksone nie, is egter geskik. Wat kan byvoorbeeld in die slaapklere in die openbaar wees of 'n vreemdeling met 'n dom vraag pla? Waarom, sonder 'n spesifieke doel, 'n natuurlike beskeie persoon dwing om oop te maak vir 'n groot gehoor? Hierdie voorbeelde is geneem uit werklike lesse.
Stap 4
Daar word verstaan dat 'n persoon eers ongemaklik sal voel, en dan sal hy besef dat niks verskrikliks gebeur het nie. Daar is een "maar": die effek van sulke oefeninge sal nie lank duur nie. Hierdie ervaring word vinnig vergeet, en die menslike natuur kan nie deur verskeie situasies verander word nie. Boonop is dit onmoontlik om voor te berei op al die stresbedreigings in die lewe.
Stap 5
Dit is moontlik om voordeel te trek uit die nuwe inligting uit die oefening om uit die gemaksone te kom as dit gedoen word sonder om te ekstrem te wees. Terwyl iemand byvoorbeeld fundamenteel nuut leer, brei die mens voortdurend sy grense uit, groei hy bo homself en voel hy nie dom nie. Dit is 'n positiewe voorbeeld om uit u gemaksone te kom. Dit sluit ook in reis, ontmoet nuwe, interessante mense onder natuurlike omstandighede, en vele ander aangename dinge.
