Die gemaksone is 'n versameling van die aksies wat ons nie ervaar nie. So hoekom los dit? As u die grense van hierdie sone verlaat, ervaar iemand ongemak, maar sy vermoëns verbeter. Die gemaksone rek letterlik, wat beteken dat iemand baie dinge kan hanteer.
Eerstens moet u vir u 'n doel stel, anders het u eenvoudig nie die motivering om so 'n moedige stap te neem nie. Die doel moet regtig vir u saak maak. Stel tydlyne op. Sodoende kan u nie die prestasieproses uitrek nie. U moet besef in watter rigting u moet beweeg en watter pogings hiervoor benodig word.
Skakel in op die eindresultaat. Die korttermynperspektief hou u miskien nie baie van nie. Gestel u wil u gesondheid verbeter en besluit om elke dag 10 minute te hardloop. Een oefensessie sal u nie noemenswaardige resultate lewer nie, dus sal u nie veel aansporing hê om uit u gemaksone te kom nie. As u u egter die eindresultaat ('n gesonde en sterk liggaam) voorstel, sal u meer motivering hê om te bereik wat u wil hê.
Maak 'n belofte aan betroubare mense. U wil u nie in 'n slegte lig voor hulle stel nie en u sal die taak sekerlik die hoof bied. Dit is belangrik dat hierdie mense u kan beïnvloed en voldoende ondervinding het. Ideaal gesproke sal dit ouers of ander naasbestaandes wees. U kan ook met vriende stry vir geld, net u moet heel aan die begin betaal. As die doel bereik word, sal hulle eenvoudig die volle bedrag moet teruggee.
