Vertroue is die metgesel van 'n opregte verhouding. As daar vertroue is, dan is daar liefde. Spesiale sielkundige opleidings en eie oefeninge sal help om 'n maat oop te stel om op hom te vertrou.
Instruksies
Stap 1
Doen hierdie oefening. Die een maat staan voor, die ander een effens agter sy rug, op 'n afstand van 1-1,5 m. Die voorste maat, sonder om sy rug en bene te buig, sonder om sy kop te probeer beskerm, gooi sy liggaamsgewig terug, asof hy val. Vangste agter.
Wanneer u die oefening uitvoer, is dit belangrik dat die voorste maat nie die agterste maat probeer nader nie, nie huiwer en nie terugtree nie. 'N Vrou kan 'n man vang en weerhou om te val, en nog meer, 'n man sal tyd hê om 'n vrou op te tel. Die werk van die voorste maat is om heeltemal te ontspan en op die agtermaat te vertrou.
Voer die oefening uit deur plekke te ruil.
Stap 2
'N Ander oefening behels ook dat u in die arms van u maat val. Staan regop, beweeg dan u swaartepunt vorentoe en begin val. Die maat stap op, hou jou vas en stoot jou. U, soos 'n slinger, keer terug na die beginposisie en, sonder om daarop te stop, leun u terug om op u rug te val. Die maat hardloop, gryp jou weer en bring jou met 'n poging in 'n balans. Jy bly swaai soos 'n slinger en jou maat vang. Dan verander jy van plek.
In hierdie oefening is dit belangrik dat die vallende maat die liggaam in 'n reguit posisie hou van hakke tot kop. Terselfdertyd is dit belangrik om 'n toestand van ontspanning te handhaaf en op die spoed en krag van u maat te vertrou.
Stap 3
Met verloop van tyd sal hierdie fisieke oefeninge by u die vertroue inboesem dat u maat u in moeilike tye beslis sal ondersteun, u sal vang en u nie alleen met probleme en pyn sal laat nie. Hy sal dieselfde vertroue hê. In wese is dit vertroue.
Stap 4
Wees opreg met mekaar. Vertroue is slegs moontlik as u uself of u maat nie mislei nie. Moenie wederkerigheid of beloning soek vir u verhouding met die persoon nie; die vertroue en die bewustheid van 'n lojale vriend en helper is voldoende beloning.
