As u u lewensstyl probeer verander en telkens weer misluk, verskyn daar gedagtes oor die nutteloosheid van enige poging en u eie minderwaardigheid. Moenie haastig wees om jouself as mislukking te bestempel nie. Verstaan beter wat u sukses belemmer, watter interne en eksterne faktore ontwikkeling blokkeer.
Instruksies
Stap 1
Die eerste plekke op hierdie lys word beklee deur neurologiese en aansteeklike siektes, breinbesering, gebrek aan slaap, ongebalanseerde dieet, alkoholmisbruik en depressie. Raadpleeg 'n spesialis in die betrokke mediese veld as u besorg is oor een van die bogenoemde.
Stap 2
Versteuring van aandag, angs, negatiewe denke, die neiging om probleme, mislukkings en vrese vas te stel, sal gekwalifiseerde sielkundiges help om uit te werk en te oorkom. Dit kan nuttig wees om spesiale literatuur te lees en self te werk.
Stap 3
Sosiale isolasie beïnvloed ook die algemene welstand en die implementering van langtermynplanne negatief.
Stap 4
Gebrek aan fisieke aktiwiteit verminder die spoed en helderheid van denke. Klein veranderinge, soos om 'n oefensessie van 'n halfuur by jou daaglikse roetine te voeg, sal jou persoonlike prestasie en die vermoë om jou doel te bereik aansienlik verhoog.
