Gereelde rusies en skandale kan daardie brose en waardevolle gevoel, wat liefde genoem word, vernietig. Dit is baie makliker om jou emosies en temperament te volg en 'n konflik te ontwikkel, maar dit is baie beter om te leer hoe om onredelike impulse te beperk en nie geliefdes te verloor nie. Probeer om in harmonie en harmonie met u geliefdes te leef.
Instruksies
Stap 1
Probeer kalmeer. Gaan na 'n ander kamer, sê al die aanstootlike woorde voor die spieël of skryf dit op 'n stuk papier wat u dan moet afskeur en die stukke in die toilet moet spoel. Om die gespreksgenoot te vermy, moet u ook die kalender kalmeer. U sal nie 'n rustige gesprek kan voer as u albei vererg is nie.
Stap 2
Om 'n argument te vermy, moet u vir u maat sê dat u later die gesprek sal voortsit wanneer u rustig kan dink. Asem dan diep in en verander jou omgewing of aktiwiteit (stap in die park, speel jou gunsteling film). Moet nooit met 'n geïrriteerde persoon rusie voer nie; hy sal steeds nie aandag gee aan u woorde nie. Jou stilte sal die gespreksgenoot afkoel. Let nie self op aanstootlike woorde nie, laat die persoon kalmeer.
Stap 3
As u dit moeilik vind om die geïrriteerde gespreksgenoot te ignoreer, kan u nie kalmeer nie, tee drink met die toediening van moederkruid of valeriaan. Hierdie kruie help om u senuweestelsel te balanseer. Bied dieselfde drankie aan die ander persoon. Eers dan kan die gesprek voortgesit word.
Stap 4
Daar is nog 'n manier om te kalmeer. Blaas die ballon stadig op totdat dit bars. Vanuit hierdie aksie sal u asemhaling weer normaal wees, wat die toestand van die senuwees goed sal beïnvloed. As u wag tot die ballon ontplof, sal u aandag aftrek van die huidige probleem. As u 'n skandaal met 'n baie nabye persoon wil vermy, kan u hierdie metode saam met hom toepas. U ongewone optrede sal die situasie ontlont.
Stap 5
Probeer om nie oor onbenullighede te twis nie. Bespreek net die situasie rustig saam. Moenie skree nie en moenie geïrriteerde intonasie toelaat nie. Praat kalm, die gespreksgenoot moet verstaan dat u nie van plan is om te argumenteer nie, maar dat u die saak vreedsaam wil oplos.
Stap 6
As u voortdurend vir iets verwyt word, moenie verskonings maak of stry nie. Hou so lank as moontlik, maar hou nie alles vir jouself wanneer die drang om te reageer te sterk word nie. Wys die gespreksgenoot kalm op sy eie tekortkominge. Onthou al die kere dat iemand jou aanstoot gegee het. Maar moenie u toon verhoog nie en moenie beledig nie. Die gespreksgenoot, wat nie so 'n reaksie verwag het nie, wil nie die herhaling daarvan hê nie.
